Psychische Erkrankungen erkennen: Diese Warnsignale sollten Sie kennen

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Anfang 2015 betäubte ESPNs Profil von Madison Holleran, einer Läuferin der Universität von Pennsylvania, die ein bezaubertes Leben zu führen schien, die Leser mit ihrem Selbstmord. Ein besonders beunruhigender Aspekt von Madisons Geschichte war, dass ihr glänzendes Instagram-Profil keinen Hinweis darauf gab, dass sie kurz davor war, ihr Leben zu nehmen. Probleme – äußere Erscheinungen, insbesondere im Zeitalter der sozialen Medien, können sehr irreführend sein. Symptome von psychischen Erkrankungen und Warnzeichen für Selbstmord können gering sein. Es kann schwierig sein, den Schweregrad des Kampfes eines geliebten Menschen einzuschätzen und festzustellen, wie viel Hilfe er benötigt.

Anzeichen für psychische Erkrankungen: Die NAMI (National Alliance on Mental Illness) listet die folgenden Anzeichen für psychische Erkrankungen auf. Selbst geringfügige Veränderungen können Anlass zur Sorge geben: Stimmungsänderungen, übermäßige Traurigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Veränderungen der Essgewohnheiten, Drogenmissbrauch, Entzug von Freunden oder gesellschaftlichen Aktivitäten, Unfähigkeit, die täglichen Aufgaben zu erledigen, Energiemangel, Erwähnung von Selbstmord.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Grund zur Beunruhigung besteht, können Sie Maßnahmen ergreifen. Wahrscheinlich können Sie das Problem nicht selbst lösen, aber Sie können Unterstützung leisten.

So helfen Sie einem Freund oder einer geliebten Person mit psychischen Erkrankungen: Das US-Gesundheitsministerium schlägt die folgenden Schritte vor, damit sich Ihr Freund oder Ihre geliebte Person unterstützt fühlt: Gehen Sie mit Mitgefühl auf Ihren Freund zu und betonen Sie erneut, dass Sie sich um ihn kümmern. Hören Sie zu. Lassen Sie Ihre Liebsten wissen, dass Sie immer da sind, um zu sprechen, wenn sie etwas ansprechen möchten. Fragen Sie, ob sie sich wohlfühlen, mit Ihnen zu sprechen, und wenn nicht, fragen Sie, ob Sie eine Konferenz einrichten können – ein Gespräch mit jemandem, mit dem sie gerne sprechen. Bieten Sie an, die Person bei der Recherche zu unterstützen und mit Fachleuten in Verbindung zu bringen, die helfen können, auch wenn sie nicht immer beitreten.

Wenn Sie einem Freund helfen möchten, mit seiner psychischen Gesundheit umzugehen, ist es auch wichtig, für sich selbst zu sorgen und die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Schritte Sie unternehmen sollen, oder wenn sich die Situation negativ auf Sie auswirkt, wenden Sie sich an einen Psychologen. Weitere Informationen und Vorschläge finden Sie unter NAMI.org oder MentalHealth.gov.

- Kimberly Wolf, M.Ed., ist die Gründerin und Chefredakteurin von ShimmerTeen.com, einem neuen Ziel für Gesundheit, Wellness und Lifestyle für Mädchen im Teenageralter.