Symptome einer Verdauungsstörung während der Schwangerschaft

s ist normal dass werdende Mütter sich über die Aufnahme eines neuen Familienmitglieds freuen jedoch kann es aufgrund ihres Magen-Darm-Systems schwierig sein sich freudig zu fühlen. Verdauungsstörungen treten häufig während der Schwangerschaft auf und beginnen bereits in der 4. Woche und dauern möglicherweise bis zur Entbindung an. Diese Symptome sind zwar ärgerlich stellen sich jedoch selten als problematisch heraus. Zum Glück gibt es eine Reihe von Strategien um werdenden Müttern bei der Linderung von Symptomen zu helfen. Sodbrennen tritt auf weil die Hormone der Schwangerschaft dazu führen dass die Muskeln des Magen-Darm-Systems entspannter werden berichtet der March of Dimes. Einer der betroffenen Muskeln ist die Klappe zwischen Magen und Speiseröhre die zum Austreten von Magensäure aus dem Magen führt. Der March of Dimes stellt fest dass sich das Sodbrennen im zweiten und dritten Trimester verschlimmern kann wenn die Gebärmutter wächst. Tipps zur Bekämpfung von Sodbrennen in der Schwangerschaft umfassen das Vermeiden von fettigen Lebensmitteln Koffein und Gewürzen das Aufrechterhalten nach dem Essen häufiges Essen und kleinere Mahlzeiten sowie eine angemessene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft.

Übelkeit und Erbrechen

Bis zu drei -Viertel der Schwangeren leiden unter Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft. Oft als morgendliche Übelkeit Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft (NVP) bezeichnet kann zu jeder Tageszeit auftreten und von leicht bis schwer reichen. Die American Academy of Family Physicians (AAFP) berichtet dass die NVP auf den „plötzlichen Anstieg der Hormone während der Schwangerschaft“ zurückzuführen ist. Glücklicherweise wird die NVP bei den meisten schwangeren Frauen um ca. 13 Wochen nachlassen. Die AAFP legt nahe dass werdende Mütter milde Lebensmittel und mehr Kohlenhydrate zu sich nehmen und fetthaltige Lebensmittel meiden um die NVP einzudämmen. Sie bemerken auch dass Akupressur-Armbänder helfen können das Problem zu lindern.

Gas

Schwangere haben oft verschiedene Arten von Gas einschließlich Rülpsen Blähungen oder das Gefühl schrecklich aufgebläht zu sein. Die Verlangsamung des Verdauungstrakts während der Schwangerschaft verursacht diesen Gasaufbau sagt BabyCenter. Sie stellen fest dass Probleme mit dem Gas im dritten Trimester besonders störend werden können wenn die Gebärmutter viel Bauchraum einnimmt. Tipps zum Reduzieren von Gas während der Schwangerschaft umfassen die Vermeidung von Brokkoli Kohl Bohnen Zwiebeln Limonaden und frittierten Lebensmitteln. Werdende Mütter könnten auch versuchen Milchprodukte aus ihrer Ernährung zu streichen um zu sehen ob dies beim Gas hilft. Wenn sie dies tun sollten sie auch ein tägliches Kalziumpräparat einnehmen sagt BabyCenter.

Verstopfung

Verstopfung kann sehr früh in der Schwangerschaft auftreten und kann während der Schwangerschaft andauern. Die American Pregnancy Association schlägt vor dass schwangere Frauen täglich 25 bis 30 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen dreimal pro Woche 20 bis 30 Minuten mäßig Sport treiben und viel Flüssigkeit trinken um Verstopfung zu lindern. Sie bemerken auch dass das erhöhte Eisen das in den meisten vorgeburtlichen Vitaminen gefunden wird zur Verstopfung beitragen kann. Infolgedessen sollten Frauen die an Verstopfung leiden mit ihren Ärzten darüber sprechen auf eine vorgeburtliche Formel umzusteigen die weniger Eisen enthält