Jaclyn Smith mit 72: Ihre Geheimnisse für Vitalität und Schönheit

Jaclyn Smith mit 72: Ihre Geheimnisse für Vitalität und Schönheit

Mit 72 Jahren führt Jaclyn Smith einen aktiven Lebensstil. Sie betreibt ihr Geschäft mit Kleidung und Wohnkultur, kümmert sich um ihre Familie und ist seit ihrer Brustkrebserkrankung im Jahr 2002 gesund geblieben.

Einfache Lebensweise ohne Suchtmittel

Smith trinkt keinen Alkohol, raucht nicht und hat nie Drogen konsumiert. Gelegentlich gönnt sie sich einen Bellini oder ein Glas Wein, doch der Geschmack liegt ihr nicht. Für sie ist Klarheit wichtiger als Genuss.

Familie als Mittelpunkt

Ihr Ehemann Brad, die Kinder Gaston und Spencer Margaret sowie Enkeltochter Bea stehen im Mittelpunkt ihres Lebens. Nach einer Teilknieendoprothese stellt sie sicher, dass sie regelmäßig trainiert, um mobil zu bleiben.

Pilates als fester Bestandteil

Jeden Tag macht Smith Pilates, eine Methode, die ursprünglich von einer verletzten Tänzerin entwickelt wurde. Sie besitzt einen Pilates-Reformer zu Hause und schätzt die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Auch ihr Mann schwört auf Pilates.

Vitamine und Hausmittel

Zur Erhaltung der Fitness nimmt Smith Vitamine und traditionelle Heilmittel wie Kurkuma und Apfelessig ein, die Entzündungen, Arthritis und Sodbrennen lindern sollen.

Bewegung im Alltag

Smith rät dazu, Bewegung in den Tagesablauf zu integrieren: Beinstrecker unter dem Schreibtisch oder lange Spaziergänge beim Einkaufen. Wichtig ist die Konsequenz.

Ernährung mit Genuss

Das Frühstück ist ihre Hauptmahlzeit: Weizencreme, pochierte Eier, Toast, Orangensaft und Beeren. Zum Mittagessen bevorzugt sie ein grünes Getränk. Sie achtet auf Bio-Produkte ohne Hormone oder Antibiotika, verzichtet aber nicht auf Genuss: Desserts, Hamburger, Pizza und Gummibären gehören weiterhin dazu.

Geändertes Training im Alter

Früher glaubte sie an das Motto „Je mehr, desto besser“. Heute setzt sie auf korrekte Platzierung und Technik, um Verletzungen zu vermeiden. Arbeit hält sie jung, lebendig und relevant, doch die Work-Life-Balance muss im Gleichgewicht bleiben.

Soziales Engagement

Smith engagiert sich für zahlreiche krebshilfreiche Wohltätigkeitsorganisationen und veranstaltet jährlich einen „Tag der Schönheit“ im City of Hope Hospital, um Frauen mit Brustkrebs neue Selbstwahrnehmung zu schenken.

Ihr Beispiel zeigt, dass Alter keine Grenze für Vitalität, Stil und soziales Engagement sein muss.