Dating nach dem Verlust einer Partnerin

Phasen der Trauer

Trauer verläuft nicht linear. Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz können in unterschiedlicher Reihenfolge auftreten. Erst in der Akzeptanz sind Sie bereit für neue romantische Beziehungen.

Überlegungen vor dem Neustart

Es gibt keinen richtigen Zeitpunkt. Manche sind schnell bereit, andere brauchen Jahre. Schuldgefühle sind normal, erlauben Sie sich, alles zu fühlen, was kommt.

Erneutes Dating

Seien Sie freundlich zu sich selbst. Erzählen Sie bei den ersten Verabredungen nicht sofort vom Verlust. Wenn nachgefragt wird, können Sie kurz antworten, ohne dabei zu verweilen.

Missverständnisse vermeiden

Ein neues Date bedeutet nicht, dass Sie den Verlust nicht mehr trauern oder die frühere Beziehung unwichtig war. Es kann einfach das Bedürfnis nach Nähe und Gesellschaft sein.

Warnung

Wer zu früh startet, fühlt sich vielleicht traurig und hoffnungslos. Nehmen Sie sich mehr Zeit, wenn Sie ständig an die frühere Partnerin denken und sie mit jeder neuen Person vergleichen.