Wie lange sollte ein Neugeborener tagsüber schlafen?

Neugeborene nach Hause bringen

Wenn Sie Ihr Neugeborenes aus dem Krankenhaus nach Hause bringen, werden Sie mit einigen schlaflosen Nächten konfrontiert, während sich Ihr Kind daran gewöhnt, nicht bei seiner Mutter zu sein und im Krankenhaus zu sein – in der echten Welt. Nach Angaben der American Academy of Pediatrics fallen Babys erst im Alter von etwa 6 Monaten in einen regulären Schlafzyklus. Sie können jedoch ungefähr vorhersagen, wie viel Ihr Neugeborenes an einem 24-Stunden-Tag schlafen wird, wenn nicht sein genaues Schlafmuster. Wenn Ihr Neugeborenes wächst und weniger tägliche Fütterungen benötigt, wird seine Schlafdauer länger.

Was Sie erwartet

Laut der National Sleep Foundation ist der Schlafplan Ihres Neugeborenen eng mit seinem Bedarf an Fütterung verbunden – verändert oder genährt. Ihr Neugeborenes kann täglich zwischen 10,5 und 18 Stunden schlafen. Anfangs ist sein Zeitplan unberechenbar. Ihr Neugeborenes kann laut Kids Health drei bis vier Stunden am Stück schlafen. Er kann jedoch nur ein paar Minuten schlafen, bevor er aufwacht. Neugeborene scheinen oft unruhig zu sein, wenn sie schlafen, aktiv zucken, lächeln und saugen.

Schlaf und Fütterung

Der Schlafplan Ihres Neugeborenen ist eng mit seiner Notwendigkeit verbunden, alle zwei bis drei Stunden rund um die Uhr gefüttert zu werden. Neugeborene müssen innerhalb eines 24-Stunden-Tages zwischen acht und zwölf Mal gestillt werden, merkt Kids Health an. Laut StorkNet verlieren Neugeborene in den ersten Tagen nach der Geburt manchmal an Gewicht, aber innerhalb weniger Wochen nehmen sie wieder zu. Wenn Ihr Baby drei Stunden auf einmal schläft, ist es wichtig, dass Sie es zum Stillen wecken.

Wenn Ihr Baby wächst

Wenn Ihr Neugeborenes aus der Notwendigkeit heraus wächst, rund um die Uhr und nachts gefüttert zu werden, werden nicht mehr benötigt, darf er die Nacht durchschlafen, sobald er 6 Monate alt ist, sagt die National Sleep Foundation. Mit 9 Monaten schlafen zwischen 70 und 80 Prozent der Babys die Nacht ununterbrochen durch. Im Allgemeinen benötigen ältere Säuglinge neun bis 12 Stunden Schlaf pro Nacht und 30 Minuten bis zwei Stunden Nickerchen ein- bis viermal pro Tag. Nickerchen werden seltener, wenn Ihr Baby die 1-Jahres-Marke erreicht.

Einschlafen des Babys

Die Schlafgewohnheiten Ihres Neugeborenen sind möglicherweise sehr unvorhersehbar, aber laut Kids Health können Sie ihm helfen, sich an das Schlafen in der Nacht zu gewöhnen. Halten Sie ihn während seiner Wachstunden aktiv und beschäftigt und stimulieren Sie ihn in ausreichendem Maße bei alltäglichem Lärm und Licht. Wenn Ihr Baby zu schlafen beginnt, lassen Sie es nicht zu lange schlafen – dies kann den nächtlichen Schlaf beeinträchtigen. Gönnen Sie sich eine normale nächtliche Routine zum Baden, Lesen oder Singen, damit Ihr Baby diese „schlafenden“ Hinweise aufnimmt. Setzen Sie es in sein Kinderbett, wenn es müde ist, aber noch wach; dies fördert das selbstberuhigende Verhalten.

Sicherheit beim Schlafen von Neugeborenen

Verwenden Sie Sicherheitsstrategien, um plötzlichen Kindstod oder SIDS zu verhindern, unabhängig davon, wann Ihr Neugeborenes schläft. Laut dem American SIDS Institute ist es sicherer, Ihr Baby auf den Rücken zu legen, als es auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen zu lassen. Verwenden Sie eine feste Matratze in Baby- und Kinderbetten und ersticken Sie Ihr Neugeborenes nicht mit Decken und Spielzeug. Lassen Sie ihn in den ersten sechs Monaten mit Ihnen im selben Schlafzimmer, rät das amerikanische SIDS-Institut. Lassen Sie ihn jedoch nicht Ihr Bett teilen, da dies auch sein Risiko für SIDS erhöht.