Gibt es eine Behandlung für Nachtangst bei Kindern?

Nachtangst bei Kindern

Nachtangst kann für kleine Kinder extrem traumatisch sein, ganz zu schweigen von der Frustration für Eltern, die ihr Kind trösten wollen. Der nächtliche Zustand ist gekennzeichnet durch eine plötzliche Erregung aus dem Schlaf mit einem Schrei oder Schreien, begleitet von intensiver Angst. Die Episoden treten in der Regel in der ersten Hälfte der Nacht auf und werden nach dem Vorfall häufig von einer teilweisen oder vollständigen Amnesie begleitet. Mehrere Mittel können Kindern helfen, Nachtangst zu bekämpfen und einen besseren, erholsameren Schlaf zu bekommen. Die meisten Kinder wachsen nach kurzer Zeit aus dem nächtlichen Schrecken heraus und erinnern sich in der Regel nicht mehr an die Ereignisse danach. Beruhigen Sie Ihr Kind, indem Sie leise mit ihm sprechen, nachdem es aus der Episode erwacht ist.

Aktivieren der Schlafstruktur

Nachtangst kann ausgelöst werden, wenn ein Kind mehrere Tage hintereinander nicht ausreichend geschlafen hat und übermäßig müde wird. Das Lucile Packard Kinderkrankenhaus in Stanford empfiehlt, dafür zu sorgen, dass das Kind regelmäßig und früh genug ins Bett geht, um ausreichend Schlaf zu erhalten. Kinder müssen möglicherweise tagsüber ein Nickerchen machen, wenn sie nachts nicht genügend Schlaf erhalten. MayoClinic.com rät, dass Kinder im Vorschulalter mindestens 11 Stunden Schlaf pro Nacht benötigen, während Kinder im schulpflichtigen Alter mit etwa 10 Stunden auskommen können. Jugendliche brauchen ungefähr neun Stunden Schlaf pro Nacht.

Aufzeichnungsmuster

Es kann hilfreich sein, Aufzeichnungen darüber zu führen, wie viel Zeit zwischen dem Einschlafen Ihres Kindes und dem Beginn des nächtlichen Terrors vergeht. Nachdem Sie die Zeiten für mehrere Nächte aufgezeichnet haben, empfiehlt die Website des Kinderkrankenhauses Lucile Packard, Ihr Kind alle 15 Minuten vor der erwarteten Zeit des nächtlichen Terrors zu wecken. Vergewissern Sie sich, dass das Kind mindestens fünf bis zehn Minuten wach ist und nicht im Bett liegt. Wachen Sie Ihr Kind in sieben aufeinanderfolgenden Nächten auf diese Weise auf und hören Sie dann auf, um zu sehen, ob die Nachtangst abgeklungen ist.

Medizinische Behandlung

In extremen Fällen kann Psychotherapie oder Beratung für Kinder mit Nachtangst angebracht sein. Die UMMC-Website empfiehlt, sich an den Arzt Ihres Kindes zu wenden, wenn die Nachtangst anhält oder häufig auftritt, häufig genug, um den Schlaf regelmäßig zu stören, andere Symptome einschließt oder das Kind verletzt.