Wie viel Schlaf braucht ein 6 Monate altes Kind?

Schlafroutine im sechsten Monat

Nach Angaben der KidsHealth-Website beginnt Ihr Kind im Alter von 6 Monaten wahrscheinlich, eine Schlafroutine zu entwickeln. Möglicherweise haben Sie ein Nickerchen und eine Schlafenszeitroutine eingerichtet, aber wenn nicht, ist jetzt möglicherweise die richtige Zeit dafür. Das Vorbereiten und Entspannen Ihres Babys vor dem Schlafengehen sowie einige andere Gewohnheiten können Ihrem Baby dabei helfen, eine gute Schlafroutine zu entwickeln.

Zeitrahmen

Ihr 6 Monate altes Baby wird ungefähr 14 Stunden schlafen. Nach Meinung der Experten von BabyCenter sind das ungefähr 11 Stunden in der Nacht und drei Stunden Nickerchen, die sich in der Regel auf zwei Nickerchen verteilen. Ihr 6 Monate altes Baby kann möglicherweise sogar 6 Stunden über Nacht schlafen. Oder es wacht möglicherweise immer noch für eine Fütterung auf.

Einrichten einer Routine

Wenn Ihr Baby 6 Monate erreicht, kann es laut Murray et al. Selbst wenn Sie zu Hause keine anderen Routinen befolgen, ist dies möglicherweise die einzige Routine, die es wert ist, befolgt zu werden. Eine Routine hilft Ihrem Baby zu wissen, was als nächstes kommt, und Babys werden von der Struktur getröstet. Die Routine, die Sie wählen, liegt bei Ihnen, beinhaltet jedoch häufig ein Bad, einen Schlafanzug, eine Geschichte und Kuscheln, gefolgt von einer Flasche. Wenn Sie Ihr Baby in die Wiege legen, während es schläfrig ist, lernt es, selbstständig einzuschlafen, obwohl dies laut Murray et al. nicht für jede Familie und jedes Baby funktioniert.

Nachts aufwachen

In diesem Alter hat Ihr Baby möglicherweise die ganze Nacht geschlafen, aber jetzt stellen Sie fest, dass es nachts aufwacht. Es gibt ein paar Dinge, die einen 6 Monate alten aufwecken könnten. Laut BabyCenter neigt Ihr Baby in diesem Stadium der Entwicklung zu Trennungsängsten, zum Zahnen und zu einem Aufschwung seiner körperlichen Fähigkeiten. Andere mögliche Ursachen für das nächtliche Aufwachen sind laut KidsHealth Krankheit, Hunger oder Unwohlsein.

Weitere Überlegungen

Wenn Ihr Baby Ihr Bett mit Ihnen geteilt hat, nimmt sie jetzt wahrscheinlich mehr Platz ein. Es liegt an Ihnen zu wissen, wann Sie das Gefühl haben, dass Ihre Familie bereit ist, sie in ihr eigenes Kinderbett zu verlegen. Murray et al. weisen darauf hin, dass es für Sie beide umso leichter ist, je jünger das Baby ist, wenn es aus dem Bett der Eltern in das eigene Kinderbett gewechselt wird. Wenn Sie bereit sind, es zu bewegen, können Sie schrittweise beginnen, indem Sie sein Nickerchen in sein Kinderbett legen und es langsam auf sein neues Schlafklima erwärmen. Sie können auch versuchen, es zuerst in ein kleineres Reisebett zu stecken. Wenn Sie sich entschieden haben, Ihr Baby in sein eigenes Bett zu bringen, vermeiden Sie es, es wieder in Ihr Bett zu bringen, da dies es nur verwirren und den Prozess erschweren wird.

Auswirkungen von wenig Schlaf

Wenn Ihr Baby nachts immer noch mehrmals aufwacht und Ihnen der Schlaf entzogen bleibt, kann dies zu Reizbarkeit, Verwirrung oder Erregung führen, Depression. Ihre Rede oder Ihre Entscheidungen können ebenso betroffen sein wie Ihre Beziehung zu Ihrem Partner. Um den Auswirkungen von Schlafstörungen entgegenzuwirken und zu überleben, bis Ihr Baby die Nacht durchschlafen kann, haben Murray et al. Folgendes vorgeschlagen: Machen Sie ein 15- bis 20-minütiges Nickerchen, machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft, richten Sie Ihre eigene Schlafenszeit ein, teilen Sie die Nacht in zwei Hälften auf, Ihr Partner kann auf das Baby reagieren, während Sie einen solideren Schlaf bekommen, und Kontakt zu anderen neuen Müttern, die dasselbe durchmachen.