Verzerrtes Körperbild bei Teenagern – was Eltern tun können

Ursachen

Der Druck, sich mit Gleichaltrigen anzupassen, kann zu einem verzerrten Körperbild führen. Ungesunde Körpertendenzen, die in Zeitschriften, sozialen Medien und im Fernsehen abgebildet sind, können das Körperbild Ihres Teenagers beeinflussen. Da Jugendliche sich anpassen möchten, kann ein anderes Aussehen als die wahrgenommenen Ideale negativ auf das Körperbild und das Selbstwertgefühl Ihres Kindes auswirken.

Forschung und Gefahren

Untersuchungen zufolge haben bis zu 88 Prozent der jugendlichen Mädchen eine negative Einstellung zu ihrem Körper, 58 Prozent möchten abnehmen und mehr als ein Drittel der jugendlichen Männer fühlen sich zu klein. Ein verzerrtes Körperbild kann zu ungesunden Ernährungsgewohnheiten und Essstörungen führen, die zu vielen gesundheitlichen Problemen und sogar zum Tod führen können, wenn die Krankheit nicht behandelt wird.

Was können Eltern tun?

Bildung und professionelle Hilfe können die Probleme lösen und das Selbstwertgefühl verbessern. Modellieren Sie gesunde Gewohnheiten für Ihr jugendliches Kind. Kochen und essen Sie gesund und treiben Sie jeden Tag viel Bewegung. Vermeiden Sie es, über Ihre eigenen Körperprobleme zu sprechen, und diskutieren Sie nicht über Gewichtsverlust oder Diäten. Komplimentieren Sie Ihre Teenager für Eigenschaften, die nichts mit ihrem Aussehen zu tun haben.