5 wichtige Gesundheits-Selbsttests für Männer

Haar überprüfen

Ausfall in Klumpen kann auf Stress hindeuten. Stresshormone können weiße Blutkörperchen dazu bringen, Haarfollikel anzugreifen. Eisen, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12 unterstützen gesundes Haar.

Brustgewebe (Pectoralis) untersuchen

Auch Männer haben Brustgewebe und können Brustkrebs entwickeln. Achten Sie auf Vergrößerungen, Knoten oder Veränderungen der Warzen. Bei Verdacht kann der Arzt ein Mammogramm oder Ultraschall anordnen.

Urinschlauf prüfen

Probleme beim Wasserlassen können auf eine vergrößerte Prostata hindeuten. Jeder sechste Mann erkrankt im Laufe seines Lebens an Prostatakrebs; frühzeitige Diagnose ist entscheidend.

Mund und Taille

Wunden oder Beulen im Mund, die nicht heilen, können auf Mundkrebs hindeuten. Ein Taillenumfang über 37 Zoll erhöht das Risiko für Diabetes und Herzkrankheiten. Bauchfett wirkt wie eine Entzündungsfabrik.