Lebensmittel, die die Magensäure senken

agensäure kann bei vielen Menschen Schmerzen und Beschwerden verursachen. Die Liste der Lebensmittel die zur Magensäure beitragen ist bekannt. Die Liste der Lebensmittel die zur Verringerung der Magensäure beitragen können ist nicht so bekannt. Während diejenigen die Probleme mit Magensäure haben möglicherweise ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen müssen kann eine maßgeschneiderte Ernährung die säurehaltige Lebensmittel vermeidet und säurehaltige Lebensmittel einschließt die die Auswirkungen mildern Magen natürlich um die Nahrung zu verdauen. Diese Säuren sind Salzsäure und Pepsin. Die Probleme mit Magensäure treten auf wenn zu viel dieser Säuren im Magen vorhanden ist. Laut Nutritional Wellness versucht der Magen den (a) Mangel an Enzymen in der Nahrung der gegessen wird zu "überkompensieren". Dies führt dazu dass der Magen zu viel Säure erzeugt.

Medizinische Probleme

Mehrere medizinische Probleme können durch eine hohe Menge an Magensäure verursacht werden was die Bedeutung von Nahrungsmitteln hervorhebt die die Magensäure senken. Acid Reflux ist das bekannteste Problem das aus überschüssiger Magensäure resultiert. Acid Reflux ist ein Zustand in dem die Säure wieder in die Speiseröhre tritt. Einige der Symptome des Säurereflexes sind Sodbrennen Übelkeit und Halsschmerzen. Wenn unbehandelt saurer Reflux und verursacht Probleme mit der Speiseröhrenschleimhaut Geschwüren und Heiserkeit. Nach Angaben von Health Castle sollten Sie kleinere häufigere Mahlzeiten zu sich nehmen um Ihre Magensäureprobleme zu verringern. Wenn der Magen gleichzeitig große Portionen zu sich nimmt wird mehr Arbeit auf einmal erledigt. Dies kann einen Anstieg der Magensäure verursachen. Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel. Vermeiden Sie insbesondere Fast-Food-Mahlzeiten da die Verdauung länger dauert und der Magen mehr Säure produziert. Vermeiden Sie Alkoholkonsum um Ihren Magensäurespiegel zu senken. Health Castle erwähnt dass Bier der schlechteste Alkohol ist wenn man versucht Magensäureprobleme zu vermeiden.

Lebensmittel zum Essen

Viele Obst- und Gemüsesorten gelten als gut für die Alkalisierung Ihres Systems. Dazu gehören Blattgemüse wie Petersilie Salat Karotten Trauben Birnen und Äpfel. Andere Lebensmittel zur Erhöhung der Alkalität bekannt sind Wassermelone Spinat Kartoffeln Feigen und Bananen. Laut Health Castle sollten Sie Ihrer Ernährung komplexe Kohlenhydrate hinzufügen. Reis Vollkornbrot und Nudeln können dazu beitragen die Magensäure zu absorbieren und einige Probleme und Säurewerte zu lindern. Alternative Maßnahmen Sie können Medikamente einnehmen die als Antazida bekannt sind um das Gefühl von Sodbrennen zu lindern. Dies sind in der Regel Calciumtabletten die darauf abzielen die Säure mit einer Base zu beruhigen. Schwerwiegendere Medikamente blockieren das Histamin im Körper. Laut Patientengesundheitszentrum hilft dies die Säureproduktion zu blockieren.