Ein Überlebenskit gegen den Kater selbst zusammenstellen

Praktische Hilfe für den Morgen danach

Ein Kater-Überlebenskit ist besonders für College-Studenten und alleinlebende Freunde, die gerne feiern, sehr nützlich. Sie können das Kit ganz einfach selbst zusammenstellen und Ihre persönlichen Akzente setzen. Ein kleiner Rucksack eignet sich gut, solange er groß genug für alle gewünschten Gegenstände ist.

Was ins Kit gehört

Fügen Sie Wasserflaschen hinzu – niemals Leitungswasser in Flaschen, da Sie nicht wissen, wann die Person das Kit verwenden wird. Packen Sie Aspirin oder Ibuprofen ein, jedoch kein Tylenol, da dieses negativ mit im System verbleibendem Alkohol interagieren kann. Bringen Sie eine Notiz auf der Flasche an, die angibt, wie viele Tabletten gleichzeitig eingenommen werden sollen. Ibuprofen sollte am Morgen nach der Party eingenommen werden, wenn Kopfschmerzen aufgetreten sind.

Geben Sie etwas Tomatensaft aus der Dose, ein Sportgetränk und eine Snackmischung hinein. Dies sind gute Möglichkeiten, um nach einem Kater Elektrolyte und Nahrung wieder aufzufüllen. Legen Sie zudem Papiertücher, Feuchttücher oder ein Handtuch ins Kit, besonders wenn der Empfänger nicht zu Hause ist, während er sich erholt.

Zusätzliche Tipps und Warnungen

Fügen Sie ein Buch mit Katermitteln bei und eine persönliche Notiz zum Wohlfühlen. Eine Liste der enthaltenen Komponenten hilft dem Empfänger, das Kit nach der Verwendung problemlos wieder aufzufüllen. Wenn der Empfänger das Kit häufig verwendet, sollten Sie eine Broschüre von AA oder MADD hinzufügen.

Benötigte Dinge

Tragetasche oder Rucksack, Trinkflasche, Aspirin, Sportgetränk, Tomatensaft, Feuchttücher sowie Extraartikel.