Rektalblutungen während des Trainings: Ursachen und Prävention

Rektalblutungen während des Trainings: Ursachen und Prävention

Bestimmte Schmerzen und Beschwerden, die durch körperliche Betätigung verursacht werden, wie Rektalblutungen, sind unangenehm, lassen sich jedoch leicht lokalisieren und behandeln.

Mögliche Ursachen

Hämorrhoiden können durch Gewichtheben und Gewichtsverlagerung im Körper gereizt werden. Falsche Hebetechniken können zu Hämorrhoiden und Rissen der empfindlichen Haut führen. Enge Kleidung, einschließlich Unterwäsche und Trainingshose, kann die Haut des Rektums reizen. Nahrungsergänzungsmittel können Verstopfung verursachen, die zu Hämorrhoiden führt.

Behandlungsoptionen

Verwenden Sie einige Tage lang nach jedem Stuhlgang eine Hämorrhoiden-Behandlungscreme oder ein Zäpfchen. Verwenden Sie feuchtes Toilettenpapier. Wenn die Blutung nach einer Woche nicht aufgehört hat, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Kontrollieren Sie Verdauungskrankheiten wie Hämorrhoiden, Reizdarmsyndrom, Kolitis und Morbus Crohn wie gewohnt und gehen Sie es bei Ihrem Trainingsprogramm etwas ruhiger an.