Kaffee und Langlebigkeit: Können täglich ein paar Tassen das Leben verlängern?

Wir wissen, dass Sie keine weitere Ausrede brauchen, um jeden Tag mit einer Tasse Kaffee zu beginnen, aber es stellt sich heraus, dass Ihre tägliche Dosis Java möglicherweise das Geheimnis eines längeren Lebens ist. Ja, auch ohne Kaffee!

In einer über 16 Jahre durchgeführten Studie der Universität von Südkalifornien wurden zu Beginn der Studie Daten von 185.855 Personen verschiedener Ethnien im Alter von 45 bis 75 Jahren gesammelt.

Laut den Ergebnissen, die am Dienstag in den Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen, die täglich eine Tasse Kaffee trinken, an Herzerkrankungen, Krebs, Schlaganfall, Diabetes und anderen Erkrankungen sterben, um 12 Prozent geringer. Atemwegserkrankungen und Nierenerkrankungen als Menschen, die keine trinken. Wenn Sie ein oder zwei Tassen Java pro Tag zugeben, verringert sich das Risiko, an diesen Krankheiten zu sterben, um 18 Prozent. Und diese Erkenntnisse galten gleichermaßen für Afroamerikaner, Japaner, Latinos und Weiße.

Um den Deal zu versüßen, war es egal, ob die Leute regelmäßig oder nach Herzenslust tranken, die Ergebnisse waren die gleichen – das heißt der Verband. Leider müssen sie die Verbindungen, die für die lebensverlängernden gesundheitlichen Vorteile von Kaffee verantwortlich sind, noch genau bestimmen.

„Wir können nicht sagen, dass das Trinken von Kaffee Ihr Leben verlängert, aber wir sehen einen Zusammenhang“, führt Veronica W. Setiawan aus, der Autor der Studie und ein außerordentlicher Professor für Präventivmedizin an der Keck School of Medicine der USC, hieß es in der Pressemitteilung der Universität. „Wenn du gerne Kaffee trinkst, dann trink auf! Wenn Sie kein Kaffeetrinker sind, müssen Sie überlegen, ob Sie anfangen sollten.“

Um die guten Nachrichten für Kaffeeliebhaber zu ergänzen, wurde am Dienstag eine weitere Studie in Annals of Internal Medicine veröffentlicht. Das Imperial College London und die Internationale Agentur für Krebsforschung führten zu nahezu identischen Ergebnissen. Nach der Analyse von Daten von 521.330 Personen in 10 europäischen Ländern über 16 Jahre kamen sie in allen 10 Ländern zu dem Schluss, dass „Kaffeetrinken mit einem verringerten Sterberisiko aus verschiedenen Gründen verbunden ist“.

„Wir stellten einen höheren Kaffeekonsum fest, mit einem geringeren Sterberisiko in Verbindung gebracht werden, insbesondere bei Kreislauf- und Verdauungskrankheiten“, erklärte der Hauptautor Dr. Marc Gunter von der IARC in der Pressemitteilung des Kollegiums. Insbesondere stellten sie fest, dass das Trinken von mehr Kaffee mit einer besseren Leberfunktion und einer besseren Immunantwort zusammenhängt.

Kaffee ist nicht nur voller Antioxidantien, sondern hat auch den kognitiven Vorteil, Sie zu stärken. Es kann auch das Risiko für Krebs, Typ-2-Diabetes, Parkinson und andere chronische Krankheiten senken.

Bedenken Sie, dass Koffein immer noch ein Koffein ist, bevor Sie diese Neuigkeit feiern, indem Sie Ihrem Latte ein paar zusätzliche Spritzer hinzufügen. Droge. Da das Trinken von Decaf im Hinblick auf die Langlebigkeit genauso vorteilhaft ist, sollten Sie, wenn Sie planen, Ihren Kaffeekonsum zu steigern, in Erwägung ziehen, den weniger nervösen Weg zu gehen, um dorthin zu gelangen.

Was denken Sie?

Wie viele Tassen Kaffee trinken Sie pro Tag? Überraschen Sie diese neuesten Studien? Werden die Ergebnisse dieser Studie Sie motivieren, mehr zu trinken? Fügen Sie Ihrer täglichen Kaffeegewohnheit eine Tasse Kaffee hinzu?