Nebenwirkungen von Magnesiumöl

Magnesium ist das vierthäufigste Mineral im Körper und laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel für eine gute Gesundheit unerlässlich. Obwohl grünes Gemüse und einige Hülsenfrüchte gesunde Mengen Magnesium liefern, nehmen viele Menschen Ergänzungsmittel, um die empfohlene Tagesmenge zu erreichen. Nahrungsergänzungsmittel sind in Form von Kautabletten, Flüssigkeiten und sogar Ölen erhältlich.

Durchfall

Die Hauptnebenwirkung von Magnesiumöl ist laut Drugs.com Durchfall und Bauchkrämpfe. Vielleicht nicht überraschend greifen viele auf Magnesiumprodukte zurück, um Verstopfung zu lindern. Wenn Sie mehr als die empfohlene Dosierung einnehmen oder wenn Sie keine Verstopfung haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Durchfall bekommen. Und kann sehr gefährlich sein. Obwohl diese Symptome auftreten, wenn Magnesiumöl in hohen Dosen eingenommen wird, können sie eine Veränderung des mentalen Status, Appetitverlust, Muskelschwäche sowie niedrigen Blutdruck und unregelmäßigen Herzschlag umfassen.

Allergische Reaktion

Symptome wie Hautausschlag, Nesselsucht und Juckreiz weisen auf eine schwere Magnesiumallergie hin. Andere allergische Symptome sind Atembeschwerden, Engegefühl in der Brust und Schwellungen in Mund, Gesicht, Lippen oder Zunge.