Rückenschmerzen, Blähungen und Völlegefühl: Ursachen

Verschiedene Gründe für Ihre Beschwerden

Wenn Sie Rückenschmerzen, Blähungen und Völlegefühl haben, kann dies verschiedene Gründe für Ihre Beschwerden haben. Angefangen von Unverträglichkeit über Laktose bis hin zu einer ungesunden Lebensweise und Behinderungen im Körper können viele Dinge diese Symptome verursachen. Das Erkennen und Behandeln des Übeltäters ist von entscheidender Bedeutung, damit sich Ihr Körper wieder wohlfühlt.

Reizdarmsyndrom

Ein Verdauungssystemproblem namens Reizdarmsyndrom oder IBS verursacht viele Probleme. Mit IBS reagieren die Nervenenden in Ihrem Darm übermäßig auf Essen und Trinken, die Sie zu sich nehmen. Wenn dies auftritt, krampfen sich die Wände des Dickdarms zusammen, wodurch der Inhalt daran gehindert wird, sich fortzubewegen. Dies verursacht Verstopfung, die zu Schmerzen, Blähungen und Völlegefühl führt. Wenden Sie sich zur Behandlung von IBS an Ihren Arzt, um Medikamente zu erhalten, und passen Sie Ihre Ernährung an, um verdauungsfreundlichere Lebensmittel einzuschließen. Laut Roger Gebhard, einem Gastroenterologen am Veterans Administration Medical Center, kann der Verzehr von mehr Vollkornprodukten und Gemüse eine enorme Hilfe sein. Laut Dr. Jay Perman, Associate Professor und Direktor der Abteilung für Gastroenterologie und Ernährung der Johns Hopkins University, haben die meisten Erwachsene dieses Problem in unterschiedlichem Maße.

Laktoseintoleranz

Laktoseintoleranz tritt auf, wenn Ihr Körper Laktose-Zucker in Milchprodukten nicht verdauen kann. Einige Symptome sind Schmerzen, Völlegefühl und Fettleibigkeit. Der einfachste Weg, diese Symptome zu beseitigen, besteht darin, Milchprodukte vollständig aus Ihrer Ernährung zu streichen.

Verstopfung

Ein verstopfter Darm verhindert, dass der Darminhalt den gesamten Verdauungstrakt normal durchläuft. Hernien oder Tumore sind die häufigsten Ursachen für Behinderungen. Neben Rückenschmerzen, Völlegefühl und Blähungen können Verstopfungen auch Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung oder Durchfall verursachen. Für eine bestimmte Diagnose wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um eine Untersuchung und eine Röntgenaufnahme Ihres Abdomens zu erhalten. „Wenn Sie eine nicht gelöste Obstruktion haben, besteht die Gefahr einer Ischämie, die eine Verringerung der Blutversorgung zur Folge hat und tödlich sein kann“, warnt Dr. Jay Pasricha, Professor für Gastroenterologie an der Stanford School of Medicine.

Zusätzlich zu Rückenschmerzen, Blähungen und Völlegefühl können Sie eine Blinddarmentzündung durch anhaltendes leichtes Fieber, Übelkeit, Erbrechen und starke Schmerzen in Ihrem Bauch feststellen. Bei Verdacht auf Blinddarmentzündung suchen Sie sofort einen Arzt auf. Laut der Mayo-Klinik kann dies lebensbedrohlich sein.

Lebensstil

Rückenschmerzen, Blähungen und Völlegefühl sind häufig die Folge einer ungesunden Ernährung und eines ungesunden Lebensstils. Wissen Sie, welche Lebensmittel gasförmig sind, zum Beispiel Brokkoli, kohlensäurehaltige Getränke, Kaugummi und gebackene Bohnen. Essen und trinken Sie langsam, beseitigen Sie Bonbons und Kaugummi, und hören Sie mit dem Rauchen auf. Ralph Bernstein, MD, klinischer Professor für Medizin an der Universität von Kalifornien, schlägt auch vor, eine Datei hinzuzufügen. Gehen Sie sicher nach den Mahlzeiten.