Morgens die Drainage loswerden

chleim ist eine wichtige Substanz die Nase und Rachen produzieren um die Nasenwege zu schmieren und Fremdsubstanzen wie Allergene Bakterien und Viren einzufangen und zu zerstören. Durch Sinusitis Allergien oder Erkältungen kann sich jedoch überschüssiger Schleim ansammeln oder verdicken der sich nur schwer entfernen lässt. Postnasaler Tropf oder Drainage tritt auf wenn überschüssiger Schleim den Rachen hinunterläuft. Entwässerung kann zu Reizungen im Hals Husten oder dem Drang führen den Hals zu räuspern um den Schleim zu entfernen. Die Entwässerung ist in der Regel nachts oder morgens schlechter kann jedoch in der Regel leicht verhindert oder gelindert werden.

Befeuchten Sie Ihr Schlafzimmer über Nacht mit einem Luftbefeuchter. Feuchtigkeitshilfen bei abnehmendem Schleim.

Schlafen Sie mit gestützten Kissen oder verwenden Sie ein Kissen mit erhöhter Kontur damit die Drainage nicht über den Rachen läuft.

Hydratieren Sie sich den ganzen Tag über mit Trinkwasser und anderen Flüssigkeiten. Durch die richtige Flüssigkeitszufuhr bleibt der Schleim dünn sodass er leichter abfließen kann.

Verwenden Sie handelsübliches Nasenspray oder Nasenspülung (z. B. ein Nasenspülset oder einen Neti-Topf) von Befolgen Sie die Packungsanweisungen. Durch Besprühen oder Spülen der Nasenwege können überschüssiger Schleim oder Reizstoffe entfernt werden die zur Drainage beitragen. Medline Plus warnt Sie davor nicht öfter als drei Tage an und drei Tage frei zu nehmen es sei denn dies wird von Ihrem Arzt angeordnet. Nehmen Sie ein rezeptfreies Expektorans (z. B. Guaifenesin) um den Schleim zu verdünnen oder nehmen Sie ein Antihistaminikum oder ein Abschwellmittel um die Menge des produzierten Schleims zu verringern. Ihr Arzt kann Ihnen ein geeignetes rezeptfreies Medikament empfehlen. Denken Sie daran dass einige rezeptfreie Antihistaminika oder Entstauungsmittel Nebenwirkungen haben z. B. Schläfrigkeit oder mit anderen Medikamenten interagieren können die Sie einnehmen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn die Drainage durchgeführt wird gelb oder grün besonders wenn es von Nebenhöhlenschmerzen oder Fieber begleitet wird. Diese Färbung kann auf eine Virusinfektion wie eine Erkältung oder eine bakterielle Infektion hinweisen. Antibiotika können nur bakterielle Infektionen behandeln und Ihr Arzt kann Ihnen andere Behandlungsmöglichkeiten verschreiben oder empfehlen um die Symptome einer Virusinfektion zu lindern.