Heilmittel bei abgezogenem Solarplexus-Muskel

Was ist ein abgezogener Solarplexus?

Der Solarplexus bezieht sich auf einen dichten Cluster von Nervenzellen und Stützgewebe unter dem Zwerchfell. Ein „gezogener Solarplexus“ bezieht sich höchstwahrscheinlich entweder auf ein gezogenes Zwerchfell oder einen gezogenen Bauchmuskel.

RICE-Methode

Beenden Sie sofort die Aktivität, die die Verletzung verursacht hat. Befolgen Sie die RICE-Methode: Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Das Eis schwillt weniger an, während die Hitze den Blutfluss in den betroffenen Bereich fördert.

Schmerzminimierung und Physiotherapie

Ärzte empfehlen entzündungshemmende Medikamente und Analgetika. Ibuprofen wirkt stark entzündungshemmend. Aspirin und Paracetamol helfen, die Schmerzen zu lindern. Physiotherapeuten empfehlen, sich aufzuwärmen und den Muskel sanft zu dehnen.