Hilft Zink bei Grippesymptomen?

Grippe und Erkältung im Vergleich

Grippe ist eine Infektion der oberen Atemwege mit einem der Influenzaviren. Häufige Symptome der Grippe sind Fieber, Halsschmerzen, Schnupfen, Husten, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Müdigkeit. Die Erkältung ist durch ähnliche, aber mildere Symptome gekennzeichnet und wird durch andere Viren als die, die die Grippe verursachen, verursacht. Obwohl eine Ergänzung mit Zink bei Erkältungen von Vorteil ist, liefert die Forschung gemischte Ergebnisse in Bezug auf die Wirksamkeit dieses Minerals bei der Behandlung von Grippesymptomen.

Vorteile von Zink

Zink ist ein essentielles Mineral, das in jeder Zelle vorkommt und an verschiedenen Reaktionen zwischen Enzymen im Körper beteiligt ist. Hormone wie Insulin, Wachstumshormon und Sexualhormone sind für eine ordnungsgemäße Funktion von bestimmten Nährstoffen, einschließlich Zink, abhängig. Zink unterstützt eine optimale sexuelle Funktion und die Integrität der Haut. Durch die Stärkung des Immunsystems hilft Zink bei der Bekämpfung von Infektionen, einschließlich Viren, die Infektionen der oberen Atemwege verursachen, obwohl die Forschung ab 2010 hinsichtlich der Vorteile von Zink umstritten ist. Laut der University of Maryland Medical Center zur Behandlung von Grippesymptomen. Nach einer Studie von D. Hulisz von der School of Medicine der Case Western Reserve University, die in der Oktober-Ausgabe 2004 des Journal of American Pharmacist Association veröffentlicht wurde, „hilft Zink, die Dauer und Schwere der Symptome der Erkältung zu reduzieren. Die Studie untersuchte die Wirksamkeit von Zink innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der Symptome.“

Anwendung und Sicherheit

Michael Murray, ND, Autor von „The Pill Book Guide to Natural Medicines“, vermutet, dass Zink eine antivirale Wirkung gegen verschiedene Arten von Viren hat, die Infektionen der Atemwege verursachen. Er gibt auch an, dass Zinkpräparate aufgrund klinischer Studien wirksamer sind, wenn sie kein Sorbit, Mannit oder Zitronensäure enthalten. Verwenden Sie Lutschtabletten, die Zinkacetat, Zinkgluconat oder Zinkgluconat-Glycin enthalten. Um einen optimalen Nutzen zu erzielen, sollte die Behandlung mit Zink-Lutschtabletten bei den ersten Symptomen einer Erkältung oder Grippe beginnen. Zinkpräparate sollten nicht auf leeren Magen eingenommen werden, da sie zu Magenreizungen und Übelkeit führen können. Diese Ergänzung sollte nicht in hohen Dosen und für mehr als sieben Tage verwendet werden. Dosierungen über 90 mg pro Tag über einen längeren Zeitraum können das Immunsystem schwächen und den Cholesterinspiegel von Lipoproteinen mit hoher Dichte oder HDL negativ beeinflussen. Koffein und bestimmte Medikamente können die Absorption von Zink im Körper beeinträchtigen.

Überlegungen

Wenden Sie sich an einen qualifizierten Arzt, um die optimale Dosierung, mögliche Nebenwirkungen, Wechselwirkungen mit herkömmlichen Arzneimitteln oder Kräutern sowie andere Mineralien zu ermitteln und Vitamine, die in Kombination mit einem Zinkpräparat verwendet werden sollten. Zinkpräparate ersetzen nicht die Standardbehandlung gegen Grippe.