Lebensmittel, die Blasenkrämpfe auslösen

Blasenkrämpfe treten auf, wenn sich Ihre Blasenmuskeln unwillkürlich zusammenziehen, was zu einem unkontrollierbaren Harndrang führt, bevor Ihre Blase vollständig gefüllt ist. Chronische Blasenkrämpfe können zu Dranginkontinenz führen. Dieser Zustand tritt auf, wenn das Wasserlassen verzögert wird und unterschiedliche Urinmengen aus der Blase gedrückt werden. Die Ursache ist von Person zu Person unterschiedlich, aber Lebensmittelirritationen, neurologische Erkrankungen, chirurgische Eingriffe, Infektionen und das Einführen eines Katheters können laut R.A.S. Hemat, Autor von „Urotext-Luts: Urology“, eine Rolle spielen. Die Symptome können Harndrang, häufiges Wasserlassen und Harnverlust sein. Wenn Sie wissen, welche Lebensmittel Blasenkrämpfe auslösen, können Sie zukünftige Schübe vermeiden.

Kaffee

Wenn Sie anfällig für Blasenkrämpfe sind, begrenzen oder vermeiden Sie Kaffee, da er Ihre Blase reizen kann. Die meisten Kaffees enthalten eine gewisse Menge an Koffein, einem natürlichen Stimulans und Diuretikum, das Sie häufig urinieren lässt. Laut Tori Hudson, Autorin des Buches „Women's Encyclopedia of Natural Medicine: Alternative Therapien und integrative Medizin für Gesundheit und Wohlbefinden“, kann häufiges Wasserlassen Ihre Blase verschlimmern und Blasenkrämpfe verursachen, insbesondere bei Menschen mit Blasenproblemen wie Dranginkontinenz. Hudson gibt weiter an, dass Kaffee Säure enthält, die Ihren Urin konzentrieren und beim Wasserlassen ein brennendes Gefühl verursachen kann. Andere Lebensmittel und Getränke mit hohem Koffeingehalt sind schwarzer Tee, Schokolade und Cola.

Zucker

Der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken kann Ihre Blase reizen und Blasenkrämpfe verursachen. Laut Molly Siple und Deborah Gordon, Autoren des Buches „Menopause the Natural Way: Die Serie der natürlichen Gesundheit von Frauen“, können Lebensmittel, die Zucker wie Maissirup, Saccharose, Melasse und Honig enthalten, Ihre Blase reizen, wenn Sie anfällig für Blasenprobleme sind. Die Autoren geben weiter an, dass große Mengen Zucker ein Überwachsen der Hefe in Ihrem Körper fördern können, was zu Blasenentzündungen und Blasenkrämpfen führen kann. Vermeiden Sie Donuts, Gebäck, Kuchen, Cupcakes, Eiscreme, Süßigkeiten, heiße Schokolade, granulierten Weißzucker, Ahornsirup und alkoholfreie Getränke.

Würzige Lebensmittel

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie würzige Lebensmittel essen, da diese Ihre Blase verschlimmern können und Blasenkrämpfe verursachen. Laut Judith Buttris, Autorin des Buches „Unerwünschte Reaktionen auf Lebensmittel: Der Bericht einer Task Force der British Nutrition Foundation“, können scharfe Lebensmittel Ihre Blase reizen, eine unwillkürliche Kontraktion Ihrer Blasenmuskeln auslösen und Blasenkrämpfe verstärken, insbesondere wenn Sie an interstitieller Blasenentzündung leiden, einer chronischen Blasenerkrankung, die Druck, Schmerzen und ein brennendes Gefühl in Ihrer Blase oder Ihrem Becken verursacht. Zu den scharfen Lebensmitteln, die zu Blasenkrämpfen führen können, gehören Zwiebeln, Chilischoten, Jalapeño-Pfeffer, Knoblauch und Cayennepfeffer.

Zitrusfrüchte

Wenn Sie Zitrusfrüchte zu sich nehmen, kann dies zu Blasenkrämpfen führen. Zitrusfrüchte sind mit Zitronensäure beladen, einer Art Säure, die die Blasenschleimhaut reizen und bei Menschen, die anfällig für chronische Blaseninfektionen sind, Blasenkrämpfe auslösen kann, so Robert A. Anderson, Autor des Buches „Clinician's Guide to Holistic Medizin“. Zu den Lebensmitteln mit hohem Zitronensäuregehalt zählen Zitronen, Limetten, Grapefruits, Mandarinen, Fruchtpunsch, Preiselbeeren, Tomaten und Orangen.