Vorteile von Selenomethionin: Organisches Selen

Selenomethionin versus nicht-organische Selenergänzungen

Selenomethionin wird leichter absorbiert als nichtorganische Formen von Selen wie Selenat. Wenn Sie Selenomethioninpräparate einnehmen, erkennt Ihr Körper das Selen als die Aminosäure Methionin und nimmt es sofort in seine Eiweißvorräte auf.

Verwendungen

Selenomethionin ist ein starkes Antioxidans und wird für zahlreiche gesundheitsfördernde Zwecke eingesetzt, darunter die Förderung der Gesundheit von Herz und Leber sowie die Stärkung des Immunsystems.

Dosierung und Nebenwirkungen

Die obere Aufnahme liegt bei 400 Mikrogramm täglich. Übermäßige Mengen können Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Nagelveränderungen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Alopezie und Gewichtsverlust verursachen.