Ellenbogen & Knieschmerzen nach einem Baby

Ellenbogen- und Knieschmerzen nach der Geburt Ihres Kindes können mehrere Ursachen haben. In den meisten Fällen ist die Behandlung zu Hause einfach und erfordert keine medizinische Versorgung. Wenn der Schmerz jedoch nicht innerhalb weniger Tage nachlässt wenden Sie sich an Ihren Arzt um einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand auszuschließen. In der Zwischenzeit lindert die Pflege Ihrer Knie und Ellbogen zu Hause die Schmerzen und beschleunigt die Heilung.

Relaxin

Relaxin ist ein Hormon das Ihr Körper während der Schwangerschaft produziert. Es entspannt Ihre Beckenmuskeln Gelenke und Bänder und erleichtert die Entbindung. Das Hormon erzeugt auch ähnliche Entspannungseffekte im gesamten Körper. Relaxin verschwindet nicht wenn Sie liefern; Die Auswirkungen können einige Wochen später spürbar sein. Die anhaltende Elastizität Ihrer Gelenke ist ein Faktor für Knie- und Ellbogenschmerzen in der Zeit nach der Geburt Ihres Babys.

Ursachen

Mehrere Faktoren tragen zu Knie- und Ellbogenschmerzen bei nachdem Ihr Baby geboren wurde. Wenn Sie zu früh zum Training zurückkehren oder mit hoher Intensität trainieren können Sie Ihr Knie oder Ihren Ellbogen belasten oder verstauchen. Die wiederholte Bewegung Ihr Baby hochzuheben hinzulegen und zu wiegen ist eine weitere mögliche Ursache für Ellenbogenschmerzen. Relaxin trägt zu unruhigen Gelenken bei wodurch das Risiko von Verletzungen an Ellbogen oder Knien bei alltäglichen Aktivitäten steigt die sonst keine Beeinträchtigung darstellen würden. Seien Sie in den Wochen nach der Geburt Ihres Babys besonders vorsichtig um Schmerzen und die Gefahr von Selbstverletzungen zu verringern.

Behandlung

Verschreibungspflichtige Schmerzmittel lindern in der Regel Beschwerden und Entzündungen in der betroffenen Region . Legen Sie Ihr Knie oder Ihren Ellbogen so oft wie möglich auf die Seite um die Genesung zu unterstützen und die Schmerzen nicht zu verschlimmern. Eis betäubt den Bereich und lindert Schmerzen und Schwellungen. Auf der Mayo Clinic-Website wird empfohlen mehrmals täglich 15 bis 20 Minuten lang Eis auf die schmerzende Stelle aufzutragen. Wenn die Behandlung zu Hause keine Linderung bringt oder die Schmerzen mehrere Tage anhalten wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Überlegungen

In einigen Fällen deuten Schmerzen im Knie oder Ellbogen auf ein ernsthafteres Gesundheitsproblem hin. Während Sie sich von der Geburt erholen lockert das Relaxin in Ihrem Körper Ihre Gelenke Muskeln und Bänder. Wenn Sie fallen oder ausrutschen ist Ihr Verletzungsrisiko höher als üblich. Eine Fraktur im Knochen Ihres Ellbogens oder Knies kann zu Schmerzen führen. Andere Gesundheitsstörungen können Ellenbogen- und Knieschmerzen verursachen. Während Schwangerschaft und Geburt diese Störungen nicht verursachen können Sie den Schmerz ungefähr zur gleichen Zeit spüren. Da Ellenbogen- und Knieschmerzen manchmal während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt auftreten können Sie die Schmerzen im Rahmen des Vorgangs abschreiben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt um Unterstützung bei der Diagnose zu erhalten.