Meine linke Seite tut weh, als wäre ich gelaufen

Menschen, die sich intensiv körperlich betätigen, sind nach einem harten Training oft an Muskelkater gewöhnt. Manchmal entwickeln sich Schmerzen jedoch auch nach einem moderaten Training oder scheinen nichts mit Sport zu tun zu haben. Während die meisten Fälle von Schmerzen auf der linken Seite kein Anlass zu ernsthafter medizinischer Besorgnis sind, müssen plötzliche, schwächende oder sich verschlimmernde Schmerzen unverzüglich medizinisch untersucht werden.

Merkmale

Menschen mit Schmerzen auf der linken Seite bemerken möglicherweise zusätzliche Symptome wie Atembeschwerden während körperlicher Aktivität, Husten mit Schleimausstoß, Taubheitsgefühl, Quetschschmerzen oder Druck in der Brust oder Schmerzen, die sich auf den unteren Rücken, den Bauch, den linken Arm oder die linke Seite des Kiefers ausbreiten. Die Schmerzen können sich bei körperlicher Betätigung oder beim Liegen auf dem Rücken oder der linken Seite verschlimmern.

Ursachen

Schmerzen auf der linken Seite, die sich wie Muskelkater anfühlen und sich nach dem Laufen entwickeln, sind häufig auf einen überlasteten Muskel im Brustkorb zurückzuführen. Ein Ausrutschen und Stürzen, plötzliches Drehen oder Wenden während des Trainings, Laufen, Werfen eines Balls oder Heben eines Gewichts, das schwerer ist als der Oberkörper, kann laut der Mayo Clinic-Website eine Belastung für Muskeln oder Bänder verursachen. Zudem können wiederholte Bewegungen des Oberkörpers wie regelmäßige Schwimmbewegungen, Werfen oder Heben von Gewichten zu einer Überbeanspruchung der Muskeln auf der linken Körperseite führen. Asthmaanfälle und Infektionen wie Lungenentzündung, Grippe und Bronchitis können ebenfalls Schmerzen auf der linken Seite verursachen, insbesondere beim Sport oder Husten. Stress und Angstzustände können ebenfalls zu Engegefühl, Taubheitsgefühl und Schmerzen auf der linken Körperseite führen.

Warnung

Schmerzen auf der linken Brustseite, insbesondere wenn sie von zusätzlichen Symptomen wie Schwitzen, Übelkeit, Schwindel, Kurzatmigkeit oder Panik- oder Angstgefühlen begleitet werden, können auf einen Herzinfarkt hinweisen. Dies ist ein lebensbedrohlicher Notfall. Jeder mit diesen Symptomen sollte sofort die Notrufnummer 9-1-1 oder eine andere Notrufnummer anrufen, um eine dringende medizinische Untersuchung durchzuführen. Ärzte empfehlen möglicherweise die Verwendung eines rezeptfreien Schmerzmittels wie Ibuprofen, um Beschwerden zu reduzieren, insbesondere vor oder nach dem Training. Bei Schmerzen auf der linken Seite infolge eines Asthmaanfalls sind häufig verschreibungspflichtige Medikamente erforderlich, um die normalen Atmungsfunktionen wiederherzustellen und die Oberkörpermuskulatur zu entspannen. Medizinische Notfälle wie Herzinfarkte erfordern eine sofortige medizinische Behandlung in einem Krankenhaus.

Prävention

Abwechselnde körperliche Aktivitäten wie Baseballspielen oder Schwimmen an einem Tag und Gehen am nächsten können helfen, Schmerzen auf der linken Seite durch wiederholte Aktivitäten zu vermeiden. Die Befolgung eines vorgeschriebenen Behandlungsprogramms für Erkrankungen wie Asthma kann helfen, Asthmaanfälle zu verhindern, die Schmerzen auf der linken Seite verursachen. Eine gesunde Ernährung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts können zusammen mit der Raucherentwöhnung dazu beitragen, das Risiko von Schmerzen auf der linken Körperseite infolge eines Herzinfarkts zu verringern.