Wie man Norepinephrine natürlich ausbalanciert

Noradrenalin natürlich ausbalancieren

Die Spiegel der Neurotransmitter beeinflussen Stimmung, Emotionen und Bewegungen. Noradrenalin kann durch Ernährung und Nahrungsergänzung auf natürliche Weise reguliert werden.

Empfehlungen

Melatonin vor dem Schlafengehen, Johanniskraut in Kombination mit Vitamin-B-Komplex, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung unterstützen die Noradrenalinproduktion. Äpfel, Bananen, Eier, Hühnchen, Lachs und Thunfisch liefern wichtige Bausteine.

Warnungen

Bei anhaltend schlechter Stimmung sollte ein Psychiater oder Arzt konsultiert werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten erst nach gründlicher Recherche und ärztlicher Absprache eingenommen werden.