Welche Nahrungsergänzungsmittel verursachen Stuhlgangprobleme?

tuhlgangprobleme auch Durchfall genannt treten auf wenn die in Nahrungsmitteln und Getränken enthaltenen Flüssigkeiten vom Körper nicht richtig aufgenommen werden und das Verdauungssystem durchdringen und lockeren wässrigen Stuhl verursachen. Nach Angaben des National Digestive Diseases Information Clearinghouse kann Durchfall durch Bakterien Parasiten Verdauungskrankheiten wie das Reizdarmsyndrom und Lebensmittel wie Milch verursacht werden. Ergänzungen wie Fischöl und Magnesium können auch Durchfall verursachen.

Fischöl

Fischöl ist aus fettem Fisch wie Lachs Makrele und Hering erhältlich und wird auch als Ergänzung verwendet. Fischöl ist eine wichtige Quelle für essentielle Omega-3-Fettsäuren die als "essentiell" bezeichnet werden da sie vom Körper nicht hergestellt werden können und über die Nahrung aufgenommen oder als Nahrungsergänzung eingenommen werden müssen. Nach Angaben des University of Maryland Medical Centers kann Fischöl bei bestimmten Erkrankungen wie Herzerkrankungen Arthritis Diabetes und Depressionen hilfreich sein. Laut MedlinePlus kann Fischöl jedoch einige Nebenwirkungen verursachen darunter Stuhlgang Sodbrennen und Mundgeruch.

Magnesium

Magnesium ist ein essentieller Nährstoff den jedes Organ im Körper insbesondere die Nieren benötigt Herz und Muskeln. Magnesium kommt in grünem Blattgemüse Nüssen und Vollkornprodukten vor. Nach Angaben des University of Maryland Medical Centers kann Magnesium bei Erkrankungen wie Fibromyalgie Diabetes Migräne Bluthochdruck und prämenstruellem Komplex hilfreich sein. Laut Drugs.com kann Magnesium auch Stuhlgang verursachen.

Amylase Lipase und Protease

Amylase Lipase und Protease sind Verdauungsenzyme die bei der Verdauung von Nahrungsmitteln helfen. Amylase hilft bei der Verdauung von Kohlenhydraten wie Brot Kartoffeln und Kuchen. Amylase hilft beim Abbau von Proteinen wie Fleisch und Fisch. Lipase baut die in unserer Ernährung enthaltenen Fette wie Oliven- und Sonnenblumenöle ab. Verdauungsenzyme sind in Lebensmitteln nicht enthalten und müssen im Körper hergestellt oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Die meisten Menschen produzieren genügend Verdauungsenzyme aber laut dem National Digestive Disease Information Clearinghouse können Patienten die unter bestimmten Gesundheitszuständen wie Blähungen Wind und Magenschmerzen leiden eine Ergänzung als vorteilhaft empfinden. Laut Drugs.com können Amylase Lipase und Protease jedoch Nebenwirkungen wie Durchfall Übelkeit und Magenkrämpfe verursachen.

Chlorophyll

Chlorophyll ist ein natürlich vorkommendes grünes Pigment das in Pflanzen vorkommt. Es ist auch als Ergänzung erhältlich. Laut der University of California San Diego kann Chlorophyllin als inneres Deodorant hilfreich sein um Mundgeruch sowie Gerüche von Wundinfektionen Urin und Stuhlgang zu verbessern. Laut Drugs.com kann Chlorophyll einen losen Stuhlgang verursachen.