Welche Nahrungsergänzungsmittel verursachen Stuhlgangprobleme?

Nahrungsergänzungsmittel und Stuhlgangprobleme

Durchfall und lockerer Stuhl können durch bestimmte Supplemente ausgelöst werden. Fischöl, Magnesium, Verdauungsenzyme wie Amylase, Lipase und Protease sowie Chlorophyll sind bekannte Auslöser.

Fischöl und Magnesium

Fischöl liefert essentielle Omega-3-Fettsäuren, kann aber Sodbrennen und Stuhlgang verursachen. Magnesium ist für Nieren, Herz und Muskeln wichtig, wirkt jedoch ebenfalls abführend.

Verdauungsenzyme und Chlorophyll

Verdauungsenzyme unterstützen den Abbau von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, können aber Übelkeit und Magenkrämpfe auslösen. Chlorophyll kann einen lockeren Stuhlgang verursachen.