Phosphormangel und Müdigkeit: Symptome und Ursachen

Phosphormangel und Müdigkeit

Phosphor ist nach Kalzium das am zweithäufigsten im Körper vorkommende Mineral. Obwohl ungefähr 85 Prozent des gesamten Phosphors im Körper in den Knochen und Zähnen zu finden sind, spielt Phosphor auch in allen Zellen, insbesondere in den Muskeln, eine wichtige Rolle. Ein Mangel an Phosphor, der Hypophosphatämie genannt wird, kann viele Symptome verursachen, einschließlich Müdigkeit. Phosphor ist eine Schlüsselkomponente von Adenosintriphosphat (ATP), das für fast alle Zellen im Körper als Energiequelle dient. Wenn der Phosphorgehalt im Körper niedrig ist, können Zellen ATP nicht als Energiequelle verwenden, was zu Muskelschwäche und Müdigkeit führt.

Weitere Symptome und Mangelursachen

Niedrige Phosphorgehalte wirken sich auch auf die winzige Skala einzelner Zellen aus und können zu Anämie führen, da rote Blutkörperchen vermehrt platzen. Anämie verursacht Symptome wie Schwindel, Verwirrtheit, Ohnmacht und einen blassen Teint. Weitere Symptome sind eingeschränkte Immunfunktion, Knochenschwäche, Knochenschmerzen und Arthritis, Schäden des Nervensystems mit Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen, Reflexverlust, Taubheitsgefühl, Zittern und Kribbeln, Appetitlosigkeit, ungewollter Gewichtsverlust, unregelmäßiges Atmen und Herzschlag sowie in schweren Fällen Lähmungen und Koma. Ein Mangel an Phosphor in der Nahrung ist selten die Ursache; ein anderer zugrunde liegender Gesundheitszustand ist normalerweise die Ursache, insbesondere Zustände, die die Nährstoffaufnahme im Darm stören, wie Zöliakie und Morbus Crohn. Alkoholismus, Diabetes und Hunger sind ebenfalls mögliche Ursachen.