Vitamin B-8 (Inosit): Wirkung und Anwendungsbereiche

Was ist Inosit?

Auf Etiketten von Nahrungsergänzungsmitteln finden Sie manchmal Vitamin B-8, doch der eigentliche Name dieser Substanz ist Inosit. Da Inosit in verschiedenen Formen vorliegt, begegnen Ihnen auch Bezeichnungen wie Myoinosit und Inosithexaphosphat oder IP6. Es kommt in Pflanzen in Form von Phytinsäure vor. Inosit trägt zur normalen Funktion der Zellen bei und verspricht die Behandlung von Krebs, bestimmten psychischen Störungen und dem polyzystischen Ovarialsyndrom.

Übersicht über Inositol

Inositol ist eine Form von Glukose, die der Leber beim Fettprozess hilft und Muskeln sowie Nerven am Laufen hält. Es beeinflusst Neurotransmitter, also Chemikalien, die Nervenimpulse übertragen. Als Teil der Zellmembran beeinflusst Inosit die Zellleistung. In Form von Inositolhexaphosphat fungiert es als Bote zwischen den Zellen und löst bestimmte Funktionen aus. Der Körper produziert Inosit, man erhält es aber auch durch Bohnen, Nüsse, Vollkornprodukte, Melone und Zitrusfrüchte. Eine empfohlene Tagesdosis wurde nicht festgelegt. Laut der University of Wisconsin beträgt eine typische ergänzende Dosis 12 bis 18 Gramm, die zwei- bis dreimal täglich eingenommen werden.

Krebsvorbeugung und -behandlung

In Laborstudien hat Inosit das Potenzial, das Wachstum von Krebszellen aufzuhalten. Im Dezember 2013 berichtete das „International Journal of Molecular Sciences“, dass Inositolhexaphosphat aus Reiskleie Darmkrebszellen abtötete. Eine frühere Laborstudie ergab, dass Phytinsäure aus Reiskleie das Wachstum von Krebszellen hemmt. Eine Studie mit Menschen wurde in der Februarausgabe 2010 des Journal of Experimentelle und klinische Krebsforschung veröffentlicht. Die Forscher stellten fest, dass eine Kombination von Inositol und Inositolhexaphosphat half, Nebenwirkungen zu lindern, die bei Frauen auftreten, die eine Chemotherapie gegen Brustkrebs erhalten.

Serotonin und psychische Gesundheit

Da Serotonin ein Neurotransmitter ist, der die Stimmung reguliert, haben Forscher das Potenzial von Inosit untersucht, um psychische Störungen wie Depressionen, bipolare Störungen und Panikstörungen zu behandeln. Studien führten zu gemischten Ergebnissen; Inosit lindert laut der New York University zuweilen Symptome, zuweilen zeigt es keine Auswirkungen. Eine Überprüfung in der Januar 2014-Ausgabe von „Human Psychopharmacology“ ergab, dass Inosit die Symptome für depressive Angst- und Zwangsstörungen nicht signifikant verbessert. Es zeigte jedoch eine überlegene Wirksamkeit bei Depressionen im Zusammenhang mit prämenstrueller Dysphorie.

Linderung des polyzystischen Ovarialsyndroms

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist ein hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen, das durch eine erhöhte Produktion männlicher Hormone gekennzeichnet ist. Frauen mit PCOS erleben Gewichtszunahme, unregelmäßige Menstruationszyklen, Unfruchtbarkeit und Zysten in den Eierstöcken. Viele haben auch einen hohen Insulinspiegel. Mehrere Studien zeigen, dass Inositol die Ovulationsfrequenz erhöht und den Gewichtsverlust unterstützt, berichtet die New York University. In einer Studie, die in der Mai-Ausgabe 2012 der „European Review for Medical and Pharmacological Sciences“ veröffentlicht wurde, wurde die Verwendung einer Kombination aus Myoinositol und D-Chiro-Inositol als erste Behandlungslinie für übergewichtige Frauen mit PCOS empfohlen.