Vorteile von Citrin Garcinia Cambogia

Citrin ist der Markenname für einen Garcinia Cambogia-Extrakt der von der Sabinsa Corporation entwickelt und für das Gewichtsmanagement vermarktet wird. Garcinia ist eine in Südostasien beheimatete tropische Frucht die eine Reihe von Verbindungen enthält die möglicherweise gesundheitliche Vorteile haben. Eine Verbindung Hydroxycitric Säure oder HCA wurde zur Gewichtskontrolle untersucht. Nur wenige Studien haben die Citrinform von Garcinia cambogia untersucht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Citrin einnehmen da dies zu Nebenwirkungen führen kann.

Patentierter Extrakt

Citrin ist die Bezeichnung für das Kalziumsalz von HCA das aus Garcinia cambogia gewonnen wird. Laut Sabinsa wurde der Extrakt so standardisiert dass er mindestens 50 Prozent HCA enthält. Das Unternehmen stellt verschiedene Produkte her die Citrin enthalten. Sie können Citrin in Garcinia Cambogia Ergänzungen auch von anderen Herstellern finden. Sabinsa behauptet dass Citrin bei täglicher Einnahme über einen Zeitraum von acht Wochen zu einer leichten Gewichtsreduktion führen kann.

Potenzieller Nutzen bei der Appetitunterdrückung

Die Zeitschrift "Nutrition & Metabolism" veröffentlichte 2005 eine Studie in der die Wirksamkeit von Citrin untersucht wurde drei kommerzielle Garcinia Cambogia-Extrakte von denen einer Citrin K war. Von den drei Extrakten verringerte Citrin K den Appetit und die Nahrungsaufnahme bei Ratten signifikant. Die Tiere wurden für einen relativ kurzen Zeitraum von etwa vier Tagen untersucht. Gut durchdachte Studien an Menschen über einen längeren Zeitraum sind erforderlich um festzustellen ob sich diese Auswirkungen auf den Menschen auswirken.

Vorteil durch geringen Gewichtsverlust

Das "Journal of Adipositas" veröffentlichte 2011 eine Überprüfung der vorhandenen klinischen Daten um festzustellen ob Garcinia Cambogia Gewichtsverlust Vorteile bot. In randomisierten Doppelblindstudien die bestimmte Kriterien erfüllten stellten die Forscher fest dass HCA einen geringen Gewichtsverlustvorteil zu bieten scheint: durchschnittlich etwa 1 Prozent weniger Körpergewicht. Die Autoren sind sich nicht sicher ob der geringe Gewichtsverlustnutzen klinisch relevant ist. In Anbetracht der Tatsache dass die Studien nur unzureichend berichtet wurden wird die Notwendigkeit strengerer Studien erörtert. Dosierung und Nebenwirkungen Die Einnahme von Citrin kann Nebenwirkungen verursachen. Laut Drugs.com gab es Berichte über Kopfschmerzen Schwindel Mundtrockenheit Durchfall und Übelkeit. Diese berichteten Nebenwirkungen waren sehr mild. Die in klinischen Studien untersuchte typische HCA-Dosis lag zwischen 900 und 2.800 Milligramm pro Tag. Beenden Sie die Anwendung von Citrin wenn Sie Nebenwirkungen bemerken. Die HCA-Dosierung in Kapseln und Tabletten variiert liegt laut Drugs.com jedoch bei maximal 1.500 Milligramm pro Tag