Red Bull: Überraschende Vorteile für die psychische Gesundheit?

Energy-Drinks wie Red Bull erhalten in Bezug auf die Ernährung häufig einen schlechten Ruf, doch eine aktuelle Studie zeigt, dass diese Getränke möglicherweise nicht alle schlecht sind. Tatsächlich können sie tatsächlich dazu beitragen, einige ziemlich intensive psychische Gesundheitsprobleme zu lindern. Laut einer neuen Studie von Melbourne Health kann Taurin – einer der Wirkstoffe in Energiegetränken wie Red Bull und Monster – tatsächlich in der Lage sein, Menschen zu helfen, die an einer ersten Episode von Psychosen leiden.

Die Studie im Überblick

Forscher testeten diese Theorie, indem sie 86 Teilnehmer, die an ihrer ersten Episode von Psychosen im Zusammenhang mit psychischen Störungen (z. B. Schizophrenie) litten, in zwei Gruppen aufteilten. Zwölf Wochen lang erhielten die Hälfte der Teilnehmer ein Placebo und die Hälfte Taurin.

Ergebnisse und Einordnung

Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die Taurin erhielten, die kognitiven Fähigkeiten erhöhten und die Symptome der Psychose verringerten – eine große wissenschaftliche Entdeckung, in Anbetracht der Tatsache, wie verheerend das anfängliche Auftreten dieser psychischen Störungen für Menschen sein kann. Refinery29 weist darauf hin, dass die in der Studie verwendete Dosis von vier Gramm zwar hilfreich war, aber viel höher war als die normalerweise in einem Energy-Drink festgestellte Dosis. Ein Red Bull enthält beispielsweise nur ein Gramm Taurin.

Taurin auch ohne Energy-Drinks

Wenn Sie jedoch die Vorteile von Taurin nutzen möchten, müssen Sie keine Energy-Drinks zu sich nehmen. Taurin ist eigentlich eine Aminosäure, die die neurologische Entwicklung unterstützt, den Mineral- und Wasserspiegel im Blut reguliert und Sie mit Antioxidantien versorgt – und die aus einer Vielzahl von Lebensmitteln gewonnen werden kann. Sie finden Taurin in allem von Fleisch zu Fisch, und es kann auch als Ergänzung von bis zu 3.000 Milligramm eingenommen werden. So können Sie sich immer noch einen kleinen Taurinschub holen, ohne alle anderen in einem Energy-Drink enthaltenen Zusatzstoffe zu sich nehmen zu müssen.

Was denken Sie? Trinken Sie Energy-Drinks? Haben Sie jemals ein Taurinpräparat eingenommen? Haben Sie jemals eine Psychose erlebt? Wie gehen Sie damit um?