Ginkgo Biloba bei Depressionen: Was die Forschung sagt

Depressionen sind eine schwere psychische Erkrankung, die durch anhaltende Gefühle extremer Traurigkeit, Angst und Verlust des Interesses am Alltagsleben gekennzeichnet ist. Betroffene erhalten in der Regel Antidepressiva, Psychotherapie oder eine Kombination daraus. Ginkgo Biloba wird manchmal als alternative Behandlungsoption erwähnt, doch es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass dieses Kraut eine Rolle bei der Behandlung von Depressionen spielt.

Eigenschaften und Herkunft

Ginkgo Biloba gehört zu den am längsten überlebenden Baumarten der Welt. Aus seinen Blättern werden pflanzliche Heilmittel hergestellt. Medline Plus, ein Service der US-amerikanischen National Library of Medicine, stellt fest, dass das Kraut hauptsächlich bei Erkrankungen eingesetzt wird, die durch eine verminderte Durchblutung des Gehirns gekennzeichnet sind. Gelegentlich wird es auch bei Denkstörungen wie Depressionen verwendet.

Wirksamkeit und Dosierung

Eine im November 2007 in „Phytotherapy Research“ veröffentlichte Studie deutet darauf hin, dass lipophile Extrakte aus Ginkgo-Blättern antidepressiv und stresshemmend wirken können. Eine weitere Untersuchung im „Chinese Medical Journal“ (März 2005) zeigte, dass eine Kombination aus Ginkgo Biloba und dem Antidepressivum Venlafaxin stressbedingte Hirnschäden reduzieren kann – ein möglicher auslösender Faktor für Depressionen. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt als Richtwert dreimal täglich 40 bis 80 mg zur Linderung depressiver Symptome, wobei dies nur als grobe Orientierung dienen sollte. Die genaue Dosierung muss mit einem Arzt abgesprochen werden.

Nebenwirkungen und Gegenanzeigen

Ginkgo Biloba ist für die meisten Menschen ungefährlich, kann jedoch leichte Nebenwirkungen wie Schwindel, Verstopfung, Unwohlsein und Kopfschmerzen hervorrufen. Rohes Ginkgo-Samen darf niemals verzehrt werden, da es Krampfanfälle auslösen und sogar tödlich sein kann. Das Kraut sollte nicht bei Blutungsstörungen oder unter Einnahme von Antikoagulanzien verwendet werden, da das Risiko für Blutungen und Blutergüsse steigen kann. Auch bei Diabetes, früheren Anfällen oder einem Kinderwunsch ist Vorsicht geboten.