Ayurvedische Behandlung von Cellulite

ie ayurvedische Medizin mag für Sie ein völlig fremdes Konzept sein aber es gibt sie schon seit Tausenden von Jahren. Diese alte indische Medizin wird als alternative Therapie zur Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt die sexuelle Gesundheit emotionale Gesundheit und körperliche Gesundheit umfassen können. Die ayurvedische Medizin verwendet natürliche Kräuter und modifizierte Lebensgewohnheiten um Cellulite zu behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Trainingsplan vornehmen.

Funktionen

Die ayurvedische Medizin ist eine indische Arztpraxis die in der modernen Medizin als alternative Therapie eingesetzt wird. Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin bedeutet das Wort "Ayurveda" Leben und Wissen. Diese Form der Behandlung soll das Gleichgewicht zwischen Geist Körper und Seele herstellen um Krankheiten zu behandeln und ihnen vorzubeugen. Die ayurvedische Medizin betont die ganzheitliche Heilung durch Massage Kräuter Ernährungsumstellung Öle Mineralien und Verhaltensänderungen. Arme und Bauch. Die Haut wird durch Bindegewebsstränge an den darunter liegenden Strukturen festgehalten die die Fettzellen in Kompartimente unterteilen. Der American Council on Exercise stellt fest dass Männer über Kreuz- und Querfächer verfügen und Frauen über Wabenfächer in ihrem Bindegewebe was das Herausragen von Fett erleichtert. Wenn sich Fettzellen ansammeln drücken sie nach oben gegen das Bindegewebe und bilden die als Cellulite bekannte Haut mit Vertiefungen. Gotu Kola Löwenzahn Mariendistel Petersilie Jod und Ingwer werden von ayurvedischen Praktikern verwendet um Giftstoffe auszuspülen die Durchblutung zu verbessern und Zellen zu reparieren. Gotu Kola wird nur als Paste verwendet die Sie direkt auf Cellulite auftragen während die anderen Kräuter gegessen oder heißem Wasser hinzugefügt werden können um Tee zuzubereiten. Laut Ayurved Health Care können Sie Cellulite entfernen indem Sie Vitamin K direkt auf die betroffenen Bereiche auftragen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie eine Kräuterbehandlung anwenden.

Diät

Eine weitere Komponente der ayurvedischen Behandlung ist eine Ernährungsumstellung. Eine Diät die reich an Fett aus frittierten Lebensmitteln ist wird als Kapha-Diät bezeichnet. Diese Art der Diät kann Cellulite verursachen und zu Fettleibigkeit führen. Das Ziel ist es eine kapha-abnehmende Diät zu machen. Vermeiden Sie Olivenöl Käse Butter frittierte Lebensmittel kalte Speisen kalte Getränke und Süßigkeiten.

Übung

Tägliche Übung hilft überschüssiges Körperfett zu reduzieren und gleichzeitig das Muskelgewebe zu stärken. Dieser Ansatz wird in der ayurvedischen Medizin angewendet und auch vom American Council on Exercise unterstützt. Cardio- oder Aerobic-Übungen ermöglichen es Ihrem Körper Kalorien zu verbrennen was zu einem Fettabbau führen kann. Krafttraining-Übungen wie Liegestütze Kniebeugen und Ausfallschritte helfen dabei die Muskelmasse zu erhalten und gleichzeitig neues Muskelgewebe aufzubauen. Ayurveda-Praktiker können auch die Yoga-Posen Dandayamana Dhanurasana Ardha Chandrasana Utkatasana und Salabhasana empfehlen. Gharsana und Udvartana sind zwei verschiedene Arten von Massagen. Gharsana wird mit Seidenhandschuhen durchgeführt um die Durchblutung zu verbessern und Fettdepots aufzubrechen. Udvartana verwendet eine Kräutermischung die Mandelöl mit verschiedenen Pudern enthalten kann um die Hautstruktur zu verbessern und angeblich Cellulite zu reduzieren