Brennnesselwurzelextrakt im Bodybuilding

Was ist Brennnesselwurzelextrakt?

Brennnesselwurzelextrakt, der aus der Brennnesselpflanze gewonnen wird, ist eine beliebte Ergänzung für Bodybuilder und wird auch als relativ sichere Ergänzung angesehen. Im Gegensatz zu anderen bedenklicheren Nahrungsergänzungsmitteln wie Ephedrin, das sich als gefährlich und in einigen Fällen als tödlich erwiesen hat, bietet Brennnesselwurzelextrakt Bodybuildern möglicherweise eine sicherere Möglichkeit, Testosteron zu erhöhen und zu verwenden. Er stammt aus den Blättern und Wurzeln der Pflanze und wird häufig zur Behandlung von Anämie verwendet, da die Brennnesselblätter hohe Konzentrationen an Eisen enthalten.

Wirkung auf Testosteron

Beim Aufbau des Körpers scheinen Brennnesselextrakte den Testosteronspiegel im Körper zu beeinflussen. Testosteron neigt dazu, an das Sexualhormon-bindende Globulin (SHBG) „gebunden“ zu werden. Es ist jedoch nützlicher und weniger schädlich, wenn es frei zirkulieren kann. Nach Angaben der Bastyr-Universität bindet Brennnesselextrakt an die Stelle von Testosteron, das dann frei durchströmt werden kann.

Anekdotische Effekte

Testosteron ist im Muskelgewebe konzentriert. Indem das Testosteron im Körper frei bewegt wird, kann eine Erhöhung des frei fließenden Testosterons die Muskelkraft und die Muskelmasse erhöhen. Es gibt Berichte, denen zufolge Brennnesselextrakt auch dazu beiträgt, die Menge an Testosteron im Körper wieder aufzufüllen, die während eines Bodybuilding-Trainings dramatisch verringert werden kann. Diese Behauptungen wurden jedoch nicht wissenschaftlich überprüft. Nach Angaben des University of Maryland Medical Centers zeigen klinische Studien, dass Brennnessel die Symptome einer vergrößerten Prostata lindert, die Prostata aber nicht schrumpft, sodass ihr Wirkungsmechanismus immer noch unklar ist.

Nahrungsergänzungsmittel und Vorsichtsmaßnahmen

Brennnesselextrakt ist im Allgemeinen sicher mit Nebenwirkungen wie leichten Magenverstimmungen und Flüssigkeitsansammlungen. In kommerziellen Zubereitungen wird Brennnesselextrakt jedoch oft mit anderen Ergänzungsmitteln kombiniert, die nicht so vorteilhaft sind. Die Bodybuilding-Website Truly Huge wirbt für Andro-Shock, ein Supplement mit Brennnessel-Wurzel-Extrakt als einen von „10 starken Testosteron-Boostern in einem“. Zu den Inhaltsstoffen gehören auch Tonkatali, DHEA und bulgarischer Tribulus terrestris, die den Testosteronspiegel anheben können.

Brennnesselwurzelextrakt kann das Risiko von Prostataproblemen verringern, zum Teil indem Testosteron freigesetzt wird. Bodybuilder gehen Risiken ein, indem sie ihren Testosteronspiegel erhöhen. Nebenwirkungen von übermäßigem Testosteron können sein: nachteilige Auswirkungen auf Cholesterin, Kopfschmerzen, Angst, Reizbarkeit, Rage, Verringerung der Libido und erhöhtes Krebsrisiko einschließlich Prostatakrebs. Wer Bodybuilder ist, sollte einen medizinischen Experten über Brennnesselwurzelergänzung und alle anderen Ergänzungen befragen, die eingenommen werden. Die Einnahme von Brennnesselwurzelextrakt kann auch verschreibungspflichtige Medikamente beeinträchtigen. Ein weiterer Grund, sich vor der Verwendung des Extrakts an den Arzt zu wenden.