Distanzlauf & niedrige Thrombozytenzahl

Blutplättchen oder Thrombozyten sind die farblosen Blutzellen die wichtig sind um Löcher in den Wänden der Blutgefäße zu verstopfen. Thrombozytopenie eine niedrige Blutplättchenzahl ist im Allgemeinen mit einer Störung des Immunsystems einer Bluterkrankung oder als Nebenwirkung bestimmter Arzneimittel verbunden. Eine niedrige Thrombozytenzahl ist selten schwerwiegend da die Symptome im Allgemeinen mild sind. Es besteht eine Korrelation zwischen der Anzahl der Blutplättchen und der Anzahl der Langstreckenläufer insbesondere der Marathonläufer.

Symptome

Eine niedrige Blutplättchenzahl ist mit übermäßigen Blutergüssen verbunden Blutungen aus der Nase oder dem Zahnfleisch anhaltende Blutungen beim Schneiden oder nach zahnärztlicher Arbeit Blut im Stuhl oder im Urin und ungewöhnlich starker Menstruationsfluss.

Auswirkungen des Trainings

Laut einer Studie zu den "Auswirkungen des Marathons" Mehrere Studien die im "American Journal of Clinical Pathology" unter Verwendung von Thrombozytenaktivierungsmarkern durchgeführt wurden zeigten erhöhte Thrombozytenwerte die mit anstrengender Aktivität zusammenhängen. Die Mehrzahl der Studien ergab erhöhte Thrombozytenzahlen und Hinweise auf eine Thrombozytenaktivierung nach längeren Belastungsperioden. Da die meisten Herzinfarkte das Ergebnis einer blutplättchenreichen Gruppe von Blutgerinnseln sind zeigen diese Studien dass anstrengende körperliche Betätigung sowohl zur Vorbeugung von Herzinfarkten als auch als Auslöser für deren Auslösung nützlich sein kann. Eine Studie mit 32 Teilnehmern des Boston-Marathons 2005 ergab dass die Thrombozytenkonzentration -form und -masse deutlich abgenommen hat was auf eine Zunahme der Thrombozytenaktivierung während des Rennens hinweist. Dies wurde auf eine rassenbedingte "Anämie" zurückgeführt die vermutlich auf ein mechanisches Trauma der roten Blutkörperchen zurückzuführen ist wenn die Füße den Boden berühren.

Schlussfolgerungen

Distanzläufer sollten sich ausgewogen ernähren um dies zu vermeiden Mangel an Folsäure Eisen oder Vitamin B12. Sport unmittelbar nach einer Verletzung oder einer Behandlung die zu Blutverlust geführt hat ist kontraindiziert. Reduzieren Sie Fußverletzungen indem Sie richtig gepolsterte Laufschuhe verwenden. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Risiken eines Trainings wenn Sie an Blut- oder Immunerkrankungen leiden. Diese Vorsichtsmaßnahmen können dazu beitragen die erhöhte Thrombozytenaktivität bei längerer Belastung zu verringern