Tinnitus: Hilfreiche Maßnahmen und Techniken zur Linderung

Haupthilfsmittel für Tinnitus

Tinnitus ist ein Zustand, der durch Summen, Klingeln oder andere Geräusche in den Ohren gekennzeichnet ist. Verschiedene Ergänzungen und Techniken stehen zur Verfügung, um Ohrgeräusche zu reduzieren und Tinnitus zu verringern. Laut Ärzten können laute Geräusche die Nerven im Ohr reizen und das Mittelohr schädigen. Der Konsum von Koffein ist für die Verringerung des Blutflusses und die Verschlechterung bestehender Fälle von Tinnitus verantwortlich.

Salzaufnahme und Ginkgo Biloba

Der Salzkonsum beeinflusst den Flüssigkeitsspiegel im Ohr sowie den Blutdruck und den Nierenstoffwechsel. Zu viel Salz im Blutkreislauf kann den Blutdruck anheben, den Blutfluss zu Ohren und Kopf anregen und so Tinnitus verursachen. Laut Sylvia Anderson, Herausgeberin der Insiders Health-Website, fördert Ginkgo Biloba die Durchblutung des Kopfes, stimuliert die Nerven in den Ohren und beugt Tinnitus vor. Die empfohlene Dosis beträgt zweimal täglich zwei Tabletten Ginkgo.

Abhilfemaßnahme gegen Tinnitus

Dr. Jan Strydom empfiehlt eine unkonventionelle Technik, bei der auf besondere Weise auf den Hinterkopf geklopft wird. Die betroffene Person legt die Handflächen ab, um die Ohren mit den Fingern auf dem Hinterkopf zu bedecken. Die Finger sollten auf den Bereich an der Schädelbasis zeigen, in dem sie auf den Hals treffen. Im nächsten Schritt werden die Zeigefinger auf die Mittelfinger gelegt und der Zeigefinger fest vom Mittelfinger abgeschnellt und auf den Hinterkopf geschlagen, was ein Trommeln macht. Die Handflächen sollten die Ohren bedecken. Das Klopfen sollte ungefähr 50 Mal wiederholt werden und dies sollte mehrmals am Tag erfolgen.