Lakritz beim Abnehmen – Vorteile und Risiken

Glycyrrhiza glabra, bekannt als Lakritz, ist ein traditionelles pflanzliches Heilmittel für viele gesundheitliche Störungen. Einige Forschungen unterstützen die Verwendung von Lakritz zur Gewichtsreduktion und zur Fettreduktion. Süßholzzusätze mit dem Wirkstoff Glycyrrhiza können schwerwiegende Nebenwirkungen haben, einschließlich eines erhöhten Blutdrucks, wenn sie in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.

Reduzierung der Körperfettmasse

Erste Untersuchungen haben ergeben, dass der Verzehr von Süßholz die Körperfettmasse verringern kann. Eine Studie der Universität Padua in Italien untersuchte die Wirkung von Lakritz bei 15 Teilnehmern mit normalem Gewicht. Diese Personen konsumierten zwei Monate lang 3,5 g eines kommerziellen Süßholzpräparats pro Tag. Die Körperfettmasse nahm ab, während sich der Body-Mass-Index nicht änderte.

Fettdickenreduzierung

Forschungsergebnisse der Universität Padua bewerteten die Wirkung auf die Fettdicke nach dem Auftragen einer topischen Creme, die Glycyrrhetinsäure enthielt. Achtzehn Frauen mit einem normalen Body-Mass-Index verwendeten einen Monat lang entweder eine Creme mit 2,5 Prozent Glycyrrhetinsäure oder eine Placebo-Creme auf einem Oberschenkel. Die Behandlungscreme verringerte den Oberschenkelumfang und die Dicke der oberflächlichen Fettschicht signifikant.

Deglycyrrhiziniertes Süßholz oder DGL-Ergänzungen sind sicherer, können jedoch möglicherweise nicht die gleichen Nutzen für Gesundheitszustände haben. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt die Einnahme von Kräutern unter Aufsicht eines in Botanischer Medizin ausgebildeten Arztes.