Achselscheuern vorbeugen und behandeln – praktische Tipps

Scheuern ist die unangenehme Folge von Hautfalten, die bei Aktivitäten wie z. B. Sport aneinander reiben. Reibung, die auch durch das Tragen rauer, kratziger Kleidung entstehen kann, verursacht Reizungen und Schmerzen in Bereichen wie der Leiste, den Oberschenkeln und den Achselhöhlen. Wenn Ihre Unterarme scheuern, gibt es viele Möglichkeiten, das Problem zu beheben.

Kleidung tauschen

Tauschen Sie grobe Kleidung gegen T-Shirts, Unterhemden und Pullover aus 100 % Baumwolle aus. Baumwolle lässt die Haut atmen, was besonders wichtig ist, um Wundscheuern vorzubeugen. Wählen Sie locker sitzende Artikel, um die Haut trocken und kühl zu halten.

Neue Hemden waschen

Waschen Sie Ihre neuen Hemden, bevor Sie sie tragen. Dies kann dazu beitragen, den Stoff weicher zu machen und schädliche Farbstoffe zu entfernen.

Ringelblumenöl und Vaseline

Tragen Sie Ringelblumenöl, das gegen Entzündungen, Pilze und Bakterien wirkt, auf Ihre Unterarme auf. Sie können auch Vaseline verwenden, um Reibung zu vermeiden.

Talkumpuder

Verwenden Sie ein sauberes Tuch oder Ihre Finger, um eine dünne Schicht Talkumpuder auf Ihre Achseln aufzutragen, bevor Sie sich scheuern. Dies hilft Ihnen, trocken zu bleiben, ein Schlüsselelement zur Vermeidung von Wundscheuern.

Hausgemachte Mischung

Schmieren Sie Ihre Achseln mit einer hausgemachten Mischung aus je 1 Tasse Vitamin A und D-Salbe, 1 Tasse Vaseline und einer Prise Vitamin E und Aloe Vera Creme. Tragen Sie wie beim Talkumpuder eine dünne Schicht auf Ihre Unterarme auf, bevor Sie sich an Aktivitäten beteiligen, die zu Wundscheuern führen.

Tipp

Achten Sie darauf, genügend Wasser zu trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für die Gesundheit der Haut von entscheidender Bedeutung. Wenn Schweiß Ihre Achselhöhlen reizt und zu Scheuern führt, versuchen Sie, Ihr Training auf eine kühlere Tageszeit umzustellen, z. B. abends oder am frühen Morgen, sind allergisch gegen einen der Inhaltsstoffe.

Dinge, die für

T-Shirts aus 100 Prozent Baumwolle oder für Unterhemden und Vaseline und Talkumpuder und Ringelblumenöl und Vitamin A- und D-Salben und Vitamin E-Creme und Aloe Vera-Creme und Messbecher.