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Eine gründliche Reinigung der Zähne erfolgt normalerweise in einer Zahnarztpraxis, da dort die notwendigen Werkzeuge verfügbar sind. Scaling, auch Tiefenreinigung genannt, entfernt Zahnstein auf der Zahnoberfläche und in den Taschen um jeden Zahn. Wenn sich eine Zahnfleischerkrankung verschlimmert, werden die Taschen größer und tiefer, sodass sie mehr Zahnstein und Plaque enthalten können. Eine gründliche Reinigung hilft, Zahnfleischerkrankungen zu bekämpfen, die bei unsachgemäßer Behandlung zum Zahnverlust führen können.
Wählen Sie eine weiche Bürste, die in Ihren Mund passt. Die richtige Größe der Zahnbürste verbessert die Zahnreinigung. Tragen Sie Zahnsteinbekämpfende Fluorid-Zahnpasta auf die Zahnbürste auf und verwenden Sie Zahnpasta, die von der American Dental Association (ADA) zugelassen ist. Das ADA-Siegel befindet sich auf der Verpackung.
Halten Sie die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel und putzen Sie in kreisenden Bewegungen. Dies ist der beste Weg, um Zahnbelag und Zahnstein zu entfernen. Putzen Sie die Zähne zweimal täglich mindestens zwei Minuten lang. Spülen Sie den Mund mit einem antiseptischen Mundwasser aus, beispielsweise einem mit Chlorhexidin. Dieses hilft, Bakterien abzutöten, die Plaque und Zahnstein verursachen. Spülen Sie etwa 30 Sekunden lang und spucken Sie das Mundwasser aus.
Ein Wasserspülsystem oder Water-Pik hilft bei der Tiefenreinigung, indem es Keime und Bakterien unter dem Zahnfleischrand entfernt. Das System füllt einen kleinen Tank mit warmem Wasser, dem bei Bedarf antibakterielles Mundwasser hinzugefügt werden kann. Spülen Sie jeden Zahn, bis der Wassertank leer ist.
Tipp: Suchen Sie ein- oder zweimal im Jahr einen Zahnarzt zur Untersuchung auf. Dies ist der beste Weg, um festzustellen, ob Sie an einer Zahnfleischerkrankung leiden.
Benötigte Utensilien: Mundwasser, Wasser-Spülsystem.
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