Weizenkeime und Leinsamen bei fettiger Haut und Akne

Natürliche Hausmittel

Fettige Haut und Akne können in jedem Alter problematisch sein, sind aber in der Jugend eher ein Problem. Obwohl es eine Vielzahl von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten gibt, die die Symptome von Akne lindern können, können auch natürliche Lösungen verwendet werden. Zu diesen Hausmitteln gehören Weizenkeime und Leinsamen. Ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Akne ist jedoch umstritten.

Leinsamenöl und Weizenkeime

Eine weitere natürliche Aknebehandlung ist Alpha-Linolensäure, eine Art Omega-3-Fettsäure, die in Pflanzen vorkommt. Leinsamenöl ist eine reiche Quelle für Alpha-Linolensäure. Laut der University of Maryland Medical Center hat Alpha-Linolensäure entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Entzündung von Akne zu reduzieren. Weizenkeime ist eine gute Quelle für Selen, ein Spurenelement, das Ihrem Körper dabei hilft, bestimmte Funktionen zu erfüllen, z. B. die Produktion von Zellproteinen, sogenannten antioxidativen Enzymen, die Ihre Zellen vor Beschädigung schützen können.

Warnung zu Selen

Selen kann jedoch negative Nebenwirkungen haben, wenn es in großen Mengen eingenommen wird. Die American Academy of Dermatology warnt davor, dass die Einnahme von zu viel Selen zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen kann, einschließlich Magenproblemen, Hautausschlägen, schuppiger und juckender Haut, Übelkeit und Schwindel. Diese Warnung bezieht sich jedoch hauptsächlich auf Selenzusätze. Sie müssten eine große Menge Weizenkeime essen, um genug Selen aufzunehmen, um gefährlich zu sein.