Trockenes Zähneputzen: Eine Ergänzung für die Mundhygiene

Trockenes Zähneputzen

Das Zähneputzen ist für eine optimale Zahngesundheit erforderlich. Es hilft, Zahnverfall, Krankheit und Zahnverlust zu verhindern, schlägt KidsHealth vor. Während Sie lernen, mit Fluorid angereicherte Zahnpasta mehrmals am Tag zum Putzen zu verwenden, können Sie auch die Vorteile des trockenen Putzens hinzufügen, was bedeutet, dass Sie auch mehrmals am Tag ohne Wasser oder Zahnpasta putzen können. Bei kombinierter Anwendung können nasses und trockenes Zähneputzen zum Schutz Ihrer Mundgesundheit und zur Verringerung des Risikos von Karies, Plaquebildung und Parodontitis oder Zahnfleischerkrankungen beitragen. Sehen Sie tatsächlich den Bereich der Zähne, die Sie geputzt haben, ohne dass Ihre Sicht durch schäumende Zahnpasta beeinträchtigt wird. Mit dieser Methode können Sie auch feststellen, wo Bereiche des Zahnfleisches durch Bürsten gerötet oder gereizt werden können, oder Sie können feststellen, ob Ihr Zahnfleisch nach dem Bürsten blutet, schlägt Zahnarzt John Reitz von Signature Dental Care vor.

Vorteile des trockenen Zähneputzens

Das trockene Zähneputzen bietet eine Reihe von Vorteilen für die Mundgesundheit. Laut John Reitz vermissen viele Menschen den unteren Innenbogen des Unterkiefers, in dem sich Plaques häufig am schnellsten ansammeln. Trockenes Bürsten kann dazu beitragen, die Plaquebildung in diesem Bereich zu verringern und das Zahnfleisch für die Mundgesundheit zu massieren. Ein trockenes Bürsten des Zahnfleisches kann dazu beitragen, die Empfindlichkeit des Zahnfleisches und Blutungen zu verringern. Zahnpasten bieten bakterienbekämpfende Eigenschaften, die laut Oral Care and Health Daily gegen Karies und Karies schützen.

Vorgehensweise und Kombination

Verwenden Sie eine trockene Zahnbürste ohne Zahnpasta und beginnen Sie mit dem Zähneputzen, indem Sie die Zahnbürste erreichen, damit die Borsten die Zähne auf der Innenseite des Unterkiefers reinigen. Fahren Sie mit dem Putzen in einer Auf- und Abbewegung fort und bewegen Sie sich von der Oberseite der Zähne zur Unterseite, um Zahnstein und Plaque zu entfernen. Halten Sie die Borsten der Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel, schlägt die American Dental Hygienists' Association vor. Sie können dann auf und ab oder in kreisenden Bewegungen auf der Oberfläche von zwei bis drei Zähnen gleichzeitig putzen. Sie können die Vorteile des Trocken- und Nassbürstens durch Trockenbürsten kombinieren: Erst bürsten, dann nass bürsten, empfiehlt Oral Care and Health Daily. Die abrasive Wirkung des Bürstens der Zahnoberfläche ohne Zahnpasta und Wasser kann dazu beitragen, die Menge an Keimen, Plaque und Zahnstein auf den Zähnen zu reduzieren. Befolgen Sie anschließend das trockene Putzen mit einem gründlichen Putzen unter Verwendung von Wasser und Zahnpasta, um die Vorteile von Fluorid sowie einen frischeren Atem zu erzielen. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über trockenes Bürsten, wenn bei Ihnen eine der beiden diagnostiziert wurde.