Wie man prämenstruelle Akne loswird

ach Angaben der Nemours Foundation sind schätzungsweise 70 Prozent der Frauen von prämenstrueller Akne betroffen. Die Symptome beginnen in der Regel eine Woche bis mehrere Tage vor Beginn der Menstruation. Aus diesem Grund ist es wichtig einen detaillierten Plan zu entwickeln um Ihre Haut vor einem wichtigen ersten Date einem Arbeitstreffen oder einer Urlaubsfeier zu erneuern und zu reparieren. Da prämenstruelle Akne immer wieder auftritt ist ihre Vorbeugung einfacher und wirksamer als die Behandlung einzelner Pickel.

Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einer milden Seife und warmem Wasser. Das Schrubben der Haut oder die Verwendung von heißem Wasser kann Hautreizungen verursachen und Akne verschlimmern. Drücken oder knallen Sie keine Mitesser oder Whiteheads. Wenden Sie bei Bedarf Feuchtigkeitscreme an und folgen Sie Ihrer normalen Hautpflege.

Wenden Sie eine rezeptfreie Akne-Creme an die Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthält um die Heilung zu fördern. Laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan ist es auch effektiv 5 Prozent Teebaumöl bei Akne zu verwenden.

Planen Sie stressige Ereignisse wie Vorstellungsgespräche oder routinemäßige Zahnarzttermine für die Woche neu "following your period." 3 [[Stress beeinflusst den Spiegel der Androgenhormone im Körper und könnte eine Rolle bei prämenstrueller Akne spielen erklärt das Acne Resource Center Online. Wenn Sie nachts mindestens acht Stunden schlafen und eine stressreduzierende Aktivität wie Meditation oder Yoga ausüben können Sie Ihren Stress senken.

Versuchen Sie orale Verhütungspillen gegen prämenstruelle Akne einzunehmen und verhindern Sie neue Ausbrüche. Antibabypillen die sowohl Progestin als auch Ethinylestradiol enthalten sind sehr wirksam bei der Verringerung der Häufigkeit und Schwere der hormonellen Akne. Nebenwirkungen von Antibabypillen können Übelkeit Gewichtszunahme Stimmungsschwankungen Veränderungen des Menstruationsflusses und geschwollene oder empfindliche Brüste sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme von Androgenrezeptorblockern wie Spironolacton und Cyproteronacetat. Diese Medikamente reduzieren Ihren Androgenspiegel männliche Sexualhormone die mit prämenstrueller Akne assoziiert sind. Tatsächlich ergab eine in der Januarausgabe 2008 des "Journal of the American Academy of Dermatology" veröffentlichte Studie dass 85 Prozent der Frauen nach der Einnahme einer Kombination aus Spironolacton und einem oralen Kontrazeptivum das beides enthält eine vollständige oder nahezu vollständige Genesung von Akne-Läsionen zeigten Drospirenon und Ethinylestradiol. Zu den Nebenwirkungen von Anti-Androgen-Medikamenten gehören Brustempfindlichkeit und unregelmäßige Perioden.

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