Klangschalen-Therapie: Vorteile, Geschichte und Anwendung

Was sind Klangschalen?

In den Himalaya als „rin gong“ und in Japan als „suzu gongs“ bekannt, werden Klangschalen verwendet, um Meditation und Heilung zu unterstützen. Wunderschön aus Metall, Glas oder natürlichem Kristall gefertigt, erzeugen diese Schalen klare, klingende Töne, die angeblich mit dem physischen, mentalen und spirituellen Körper resonieren und ein Gefühl von Frieden, Ruhe und Harmonie schaffen.

Was Sie benötigen

• Klangschale
• Holzschlägel
• Kerzen (optional)
• Räucherwerk (optional)
• Meditation CD (optional)

Anleitung

1. Eine Klangschale auswählen

   • Kaufen Sie eine Klangschale im Internet, in Geschäften und Katalogen für alternative Heilung. Sie sind aus verschiedenen Materialien hergestellt: Metall, Glas und natürlicher Kristall. Der Preis einer Klangschale reicht von etwa 40 $ bis in die Tausende für massive Goldklangschalen. Entscheiden Sie über Ihre Preisspanne und wie viele Schalen Sie kaufen möchten. Jede Schale hat einen bestimmten Ton und eine bestimmte Vibration.
   • Kaufen Sie persönlich eine Schale, wenn Sie können – das ist der beste Weg, um eine zu finden, die auf den Ton und die Vibration reagiert, die Sie benötigen. Probieren Sie ein paar Schalen aus, um eine mit dem besonderen Ton zu finden, den Sie wollen.
   • Wählen Sie Glas-Kristallschalen, wenn Ihnen die Farbe wichtig ist; Glas-Schalen gibt es in einer Vielzahl von Regenbogenfarben. Einige Klangschalen-Therapeuten verwenden Schalen, die die sieben Farben der Chakren des Körpers (Energiezentren) repräsentieren.

2. Eine Klangschale verwenden

   • Schaffen Sie einen heiligen Raum für Ihre Klangschale, indem Sie Kerzen oder Räucherwerk anzünden und die Vorhänge ziehen, um den Raum zu verdunkeln. Sie können sich entscheiden, eine Lieblings-Meditations-CD abzuspielen oder nur die reinen Töne der Klangschale während einer Sitzung zu nutzen.
   • Platzieren Sie die Klangschale auf einem Tisch oder Ständer. Verwenden Sie die Seite des Holzschlägels, fahren Sie mit dem Schlägel um den Rand der Schale, ähnlich wie Sie einen nassen Finger um den Rand eines Kristallweinglases führen würden, um einen klingenden Ton zu erzeugen. Sie werden eine Vibration im Schlägel spüren und die Schale wird einen resonanten Ton erzeugen.
   • Schlagen Sie die Schale sehr leicht an, um musikalische Töne und Vibrationen zu erzeugen. Um die Tonhöhe und den Klang einer Klangschale zu ändern, füllen Sie die Schale mit Wasser auf verschiedenen Ebenen und schlagen Sie dann die Schale mit dem Holzschlägel an.

3. Pflege Ihrer Klangschale

   • Halten Sie Ihre Schale sauber und frei von Staub. Verwenden Sie keine Reinigungsmittel auf der Schale. Klangschalen sind empfindliche Instrumente, die ordnungsgemäß gepflegt werden sollten.
   • Spülen Sie die Schale sanft in klarem Wasser und trocknen Sie sie mit einem weichen Tuch oder lassen Sie sie an der Luft trocknen.
   • Stellen Sie die Schale nicht für lange Zeiträume in direktes Sonnenlicht.