Wie Cholesterin zu senken Mit Shiitake

Der Shiitake- Pilz wächst auf dem Holz von abgestorbenen Laubbäume in Japan. Es wurde verwendet für seine medizinischen wirkt für 6000 Yeas . Shiitake-Pilze können Ihren Cholesterinspiegel zu senken und fördern das schlechte Cholesterin , LDL, um gute Cholesterin , HDL konvertieren. Shiitake-Pilze auch helfen, Ihren Körper zu eliminieren , was Cholesterin ist es in. genommen Anleitung
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wissen , dass es Shiitake-Pilz der geringen Konzentration von Lentinan , die den Cholesterinspiegel senken können. Es ist auch gut für die Behandlung von Viren und Stärkung Ihres Immunsystems .
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Nehmen Sie 1.000 bis 4.000 Milligramm pro Tag von Shiitake- Tabletten oder Kapseln. Bei Verwendung eines Fluidextrakt , Ziel für 3 bis 16 Milliliter oder 3.000 bis 6.000 Milligramm pro Tag, wenn die ein LEM -Extrakt.
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Suche Shiitake-Pilze in Ihrem Lebensmittelgeschäft. Oder gehen Sie zu einem asiatischen Lebensmittelgeschäft. Sie tragen in der Regel Shiitake-Pilze .
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Sie für Shiitake-Pilze , die prall und fest sind . Vermeiden Sie die Pilze , die zerknittert oder schleimige Flecken.
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Wischen Shiitake-Pilze mit einem feuchten Tuch , wenn Sie sie nach Hause kommen. Wasser kann sie matschig so nur sehr wenig , wenn überhaupt.
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Shop Shiitake-Pilze im Kühlschrank. Setzen Sie sie in eine Papiertüte und schließen Sie es locker . Sie sollten für eine Woche
halten.
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hinzufügen Shiitake-Pilze zu Suppen, braten sie mit Knoblauch und Zwiebeln , ein Richtfest , Fleisch zu erstellen oder sie in die Tomatensauce nach oben Pasta.