Das Baden zur Entgiftung des Körpers kann mit Kräutern, Salzen oder bestimmten ätherischen Ölen durchgeführt werden. Der Körper entgiftet auf natürliche und kontinuierliche Weise über Leber, Nieren, Lymphdrüsen und die Haut. Die Haut ist das größte Organ des Körpers und entgiftet durch Schwitzen. Die altehrwürdige Tradition des Badens in Thermalbädern oder heißen Quellen ist teilweise auf ihre entgiftenden Eigenschaften zurückzuführen.
Geschichte
- Baden aus gesundheitlichen Gründen war Teil vieler Kulturen: Japanische, russische, türkische, muslimische, römische, griechische und ägyptische Kulturen haben alle Baden genutzt, um Schönheit zu verbessern und die Gesundheit zu steigern. Mineralien in bestimmten natürlichen vulkanischen heißen Quellen sind seit alters her dafür bekannt, den Anwendern gesundheitliche Vorteile zu bringen. Schwefel ist ein solches Element, von dem nun erwiesen wurde, dass es bei der Entgiftung sowie bei Gelenkschmerzen und Steifheit hilft.
Fakten
- Baden zu Entgiftungszwecken basiert auf der Idee, dass wir teilweise durch die Haut Giftstoffe ausscheiden. Wenn wir beispielsweise in Ingwer baden, induzieren wir ein Schwitzen, das eine natürliche Körperfunktion beschleunigt. Bittersalz ist Magnesiumsulfat. Magnesium hilft, müde Muskeln zu entspannen, während Sulfate erwiesenermaßen Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Das Baden in Bittersalz kann Giftstoffe aus dem Körper ziehen und gleichzeitig müde Muskeln lindern, so der Bittersalz-Rat. Totes-Meer-Salz erwies sich als sulfathaltig und kann auch Muskelschmerzen lindern, während es Giftstoffe entfernt. Ein weiteres entgiftendes Bad ist das traditionelle japanische Bad mit Tang, von dem gesagt wird, dass es Giftstoffe entfernt und die Haut weich und schön macht.
Merkmale
- Das Hauptmerkmal jedes entgiftenden Bades ist das Schwitzen. Diese Bäder dauern normalerweise zwischen 20 und 30 Minuten in heißem Wasser und nicht länger. Das Bad sollte so heiß sein, wie es erträglich ist, und der Badende sollte nur für die angegebene Zeit darin bleiben. Nach dem Bad muss sich der Badende hinlegen, zugedeckt werden und den Körper Giftstoffe ausschwitzen lassen. Der Schwitzprozess kann Stunden dauern und den Badenden schwach zurücklassen. Normalerweise folgt auf ein entgiftendes Bad tiefer Schlaf.
Vorteile
- Diese Bäder werden seit Jahrhunderten verwendet, um den Körper von Krankheiten zu befreien und Grippe- und Erkältungssymptome zu heilen. Laut dem Bittersalz-Rat wird das Sulfat in Bittersalz Giftstoffe ausspülen, was die Nährstoffaufnahme verbessern, helfen kann, Gelenkproteine, Gehirngewebe und Mucin-Proteine zu bilden und helfen kann, Migränekopfschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Ein Bad in Ingwer kann, abgesehen davon, dass es ein Schwitzen zur Unterstützung der Entgiftung induziert, auch den Atem erfrischen, Kopfschmerzen lindern und helfen, Erkältungs- und Grippe-Symptome zu bekämpfen.
Rezept
- Hier ist ein grundlegendes Rezept für ein Ingwer- und Bittersalz-Entgiftungsbad. Geben Sie etwa 3 Tassen geriebenen Ingwer und 1/2 Tasse Bittersalz in ein heißes Bad. Für zusätzlichen entgiftenden Nutzen können Sie 5 Tropfen Weihrauch- und 2 Tropfen Rosen-Ätherisches Öl zum Bad hinzufügen. Ätherische Öle wie Weihrauch, Rose, Zypresse, Zitrone und schwarzer Pfeffer sollen entgiftende Eigenschaften haben. Baden Sie 20 Minuten lang in dem heißen Wasser und begeben Sie sich dann in einen ruhigen Raum, wo Sie mindestens 1 Stunde lang, in Handtücher gewickelt, liegen können.
Überlegungen
- Heiße entgiftende Bäder können ein Gefühl von Schwindel, Kopfschmerzen oder sogar Übelkeit hervorrufen. Bleiben Sie nicht im Bad, wenn Sie sich unwohl fühlen. Ihr erstes Bad kann kurz sein, 10 Minuten oder weniger. Ingwer kann die Haut reizen, wenn zu viel verwendet wird. Beginnen Sie mit der empfohlenen Menge oder, wenn Sie empfindliche Haut haben, beginnen Sie mit weniger. Beenden Sie Ihr Bad, wenn Hautreizungen auftreten.
