Körpergröße erhöhen: Methoden & realistische Erwartungen

Gene bestimmen Ihre Körpergröße. Leider erreicht nicht jeder sein Ideal allein durch DNA. Zahlreiche Studien der American Psychological Association, der University of Pennsylvania und der University of Michigan haben Körpergröße mit sozialem und finanziellem Erfolg in Verbindung gebracht. Glücklicherweise gibt es mehrere Methoden, um größer zu werden. Sie sind jedoch nicht immer wirksam oder einfach. Betrachten Sie diese Möglichkeiten, aber entscheiden Sie, ob sie „den Stretch wert sind“.

Methoden in Kindheit und Jugend

Wenn Sie noch wachsen (z. B. unter 18), essen Sie gut und bleiben Sie gesund. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitaminen und Mineralstoffen, hilft Ihnen, Ihr volles Potenzial zu entfalten. Rauchen Sie nicht und konsumieren Sie keine Drogen. Zigaretten und Narkotika hemmen Ihr Wachstum.

Dehnübungen

Üben Sie Dehnübungen. Dehnen hilft, den Knorpel zwischen den Knochen zu entlasten. Als Ergebnis kann der Knorpel mehr Nährstoffe aufnehmen und dicker werden. Während des Verdickungsprozesses verlängert der Knorpel die Gesamtlänge Ihrer Wirbel und Oberschenkelknochen. Darüber hinaus strafft, kräftigt und entwickelt Bewegung die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen. Beide Prozesse können Ihnen helfen, bis zu drei Zentimeter größer zu werden. Dehnpositionen umfassen einen Standard-Vorwärtsbeuge, Kopf zum Knie und die „Herabschauender Hund“-Pose. Konsultieren Sie einen Yogalehrer, wie Sie diese Übungen am besten ausführen.

Nahrungsergänzungsmittel

Mehrere Verbindungen mit einer Kombination aus Aminosäuren und Multivitaminen können Ihnen helfen, größer zu werden. Humanes Wachstumshormon kann ebenfalls ein großartiger Wachstumsstimulans sein, insbesondere bei Kindern mit natürlichem niedrigem HGH-Spiegel. Seien Sie jedoch vorsichtig. Viele Nahrungsergänzungsmittel-Anbieter machen kühne Behauptungen über ihre Produkte, die bestenfalls fragwürdig sind. Neben Geldverschwendung können die Einnahme (und insbesondere Überdosierung) von Nahrungsergänzungsmitteln gefährliche Nebenwirkungen mit sich bringen. Insbesondere ist bekannt, dass HGH Gesundheitsprobleme verursachen kann.

Gliederverlängerung

Verlängern Sie Ihre Gliedmaßen durch eine Operation. Obwohl sie in den USA nicht verfügbar sind, existieren Verfahren, um Gliedmaßen durch interne und externe Stangen zu verlängern. Die Ergebnisse sind sehr langsam und teuer. Darüber hinaus können Komplikationen wie Infektionen auftreten. Auf der positiven Seite sind dramatische Körpergrößengewinne möglich, insbesondere längere Beine.

Schuhe

Anstatt große Mengen an Zeit und Geld für das Wachstum in der Höhe auszugeben, können „Absatzschuhe“ Ihre Körpergröße sofort um 5 bis 7 Zentimeter erhöhen. Zum Beispiel verkauft die Richlee Schuhfirma ein Paar mit einem versteckten höhenvergrößernden Keil, das hilft, den Unterschied zwischen großen Menschen und ihren kleineren Mitmenschen auszugleichen.

„Im Geiste bin ich drei Meter groß…“

Seien Sie Sie selbst. Höchstwahrscheinlich werden ein paar zusätzliche Zentimeter Körpergröße Ihre Miete nicht bezahlen, Ihnen keinen attraktiven Ehepartner finden oder unzählige andere Probleme des Alltags lösen. Glück kommt von innen.