Die Neti Pot Heilung für Schnarchen

Im Jahr 2007 auf Oprah , führte Dr. Mehmet Oz neti , die alte indische Praxis der Nasenspülung mit warmem Salzwasser mit einem neti Topf. Er zitierte Leistungen, einschließlich der Befreiung von Nase, Allergie-und Erkältungssymptome , Sinusitis und Schnarchen. Mit einem neti Topf zu heilen Schnarchen ist einfach , sofern man ein paar Punkte beachten . Wie es funktioniert

Mit einem neti Topf , um die Nasengänge zu reinigen löst Schleim und hilft, verschieben Sie sie aus dem Körper. Dies entlastet und löscht Staus, klare Verbesserung der Atmung und der Linderung zwei häufigsten Ursachen für das Schnarchen .
Ordnung

Füllen Sie Ihre neti Topf mit einem gut gerührten Mischung von etwa 8 Unzen lauwarmes Wasser ( am besten destilliertes oder Wasser kochen und warten, bis er abgekühlt ist ) und 1 /4 Teelöffel Salz. Lehnen Sie sich über das Waschbecken ; während die Atmung durch den Mund , neigen Sie den Kopf zur Seite und stellen die Spitze des neti Topf der Auslauf an der Innenkante des oberen Nasenloch. Kippen Sie die neti Topf , damit das Wasser durch das obere Nasenloch und aus dem unteren fließt sanft. Wenn Sie fertig sind , die Seiten wechseln .
Vorsichtsmaßnahmen

Die Nasengänge weich sind. Vermeiden Sie zu viel Salz in der Mischung , da dies in der Nase verbrennen die Wimpern oder Härchen und Nasenschleimhäute reizen . Aus den gleichen Gründen , vermeiden, mit Wasser, das zu heiß oder zu kalt ist . Der neti Topf der Auslauf zu weit in die Nasenhöhle haften Sie auch nicht , da die Nasenschleimhäute leicht reißen .