Wie man den Körper mit Obst Cleanse

Mit Obst ist ein effektiver Weg , um den Körper zu reinigen und Giftstoffe zu entfernen . Alle Früchte enthalten eine Säure , die für die Beseitigung von Toxinen aus dem Blutkreislauf notwendig sind. Sie geben auch dem Körper Kraft und Energie. Sobald Sie den Körper mit Obst zu reinigen , werden die Zellen gelöscht werden , und sie werden richtig und harmonisch funktionieren . Die folgende Methode , um den Körper mit Obst reinigen sollte für mindestens fünf Tage folgen. Bleiben Sie auf dem Obst- reinigende Diät für so lange wie 10 Tage, wenn Sie extrem übergewichtig oder ungesund sind . Was Sie
Pflanzliche Abführmittel Tee

Grapefruit -Orangen -Zitronen

Andere frische Früchte
Frühling oder destilliertes wasser und Fruchtsäfte
Weitere Anweisungen Bedarf
1

den Darm mit einer abführenden Kräutertee vor Beginn , um den Körper mit Obst reinigen reinigen . Bereiten Sie den Tee nach den Anweisungen auf der Verpackung , und trinken Sie es vor dem Schlafengehen in der Nacht , bevor Sie mit der Diät beginnen.
2

Essen Sie so viele reife , frische Früchte wie möglich. Essen Sie mindestens zwei Grapefruits, sechs Orangen und drei Zitronen pro Tag, zusätzlich , so viel frisches Obst von anderen Arten wie möglich.
3

Trinken Sie so viel Wasser wie möglich zwischen dem Essen der Obst. Ziel für mindestens 8 bis 10 Gläser des Frühlings oder destilliertem Wasser pro Tag, während die Reinigung des Körpers mit Obst, aber nicht trinken während des Essens.
4

Trinken Fruchtsaft zügig , während auf dem Obst- reinigende Diät . Reine Bio- Trauben-, Apfel -, Grapefruit- und Orangensaft sind die meisten Vorteile . Ich trinke nicht Säfte aus Konzentrat oder Saft Cocktails. Wenn Sie nicht imstande sind, rein und Bio-Fruchtsaft , Ersatz Wasser statt .
5

Führen Sie mindestens 30 Minuten Bewegung an der frischen Luft jeden Tag während der Diät dem Körper helfen, Abfall zu vermeiden finden. Gehen ist die beste Übung , und kann auf eigene Faust durchgeführt werden. , Joggen oder Laufen sind jedoch auch akzeptabel , wenn Sie sich in einer besseren körperlichen Zustand sind.