Obstreinigungskur: Ein natürlicher Weg zur Entgiftung & Energie

Obstreinigungskur

Die Verwendung von Obst ist eine effektive Möglichkeit, den Körper zu reinigen und Giftstoffe zu entfernen. Alle Früchte enthalten Säuren, die für die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Blutkreislauf notwendig sind. Sie verleihen dem Körper auch Kraft und Energie. Nachdem Sie den Körper mit Obst gereinigt haben, werden die Zellen geklärt und sie werden richtig und harmonisch funktionieren. Die folgende Methode zur Reinigung des Körpers mit Obst sollte mindestens fünf Tage lang befolgt werden. Bleiben Sie bei Bedarf bis zu 10 Tage auf der Obstreinigungskur, wenn Sie extrem übergewichtig oder ungesund sind.

Benötigte Utensilien

• Kräuter-Abführtee
• Grapefruit
• Orangen
• Zitronen
• Anderes frisches Obst
• Quell- oder destilliertes Wasser
• Obstsäfte

Anleitung

1. Reinigen Sie den Darm mit einem Kräuter-Abführtee, bevor Sie beginnen, den Körper mit Obst zu reinigen. Bereiten Sie den Tee gemäß den Anweisungen auf der Packung zu und trinken Sie ihn kurz vor dem Schlafengehen in der Nacht vor Beginn der Diät.
2. Essen Sie so viele reife, frische Früchte wie möglich. Essen Sie mindestens zwei Grapefruits, sechs Orangen und drei Zitronen pro Tag, zusätzlich zu so viel anderem frischen Obst wie möglich.
3. Trinken Sie zwischen dem Obstessen so viel Wasser wie möglich. Trinken Sie während der Reinigung des Körpers mit Obst täglich mindestens 8 bis 10 Gläser Quell- oder destilliertes Wasser, aber trinken Sie nicht während des Essens.
4. Trinken Sie reichlich Obstsaft während der Obstreinigungskur. Reiner Bio-Traubensaft, Apfelsaft, Grapefruitsaft und Orangensaft sind am vorteilhaftesten. Trinken Sie keine Säfte aus Konzentrat oder Saftcocktails. Wenn Sie keinen reinen und biologischen Obstsaft finden können, ersetzen Sie ihn durch Wasser.
5. Führen Sie während der Diät täglich mindestens 30 Minuten Bewegung an der frischen Luft durch, um dem Körper zu helfen, Abfälle zu beseitigen. Gehen ist die beste Bewegung und kann in Ihrem eigenen Tempo durchgeführt werden. Joggen oder Laufen sind ebenfalls akzeptabel, wenn Sie in besserer körperlicher Verfassung sind.