Die Schmerzen und Beschwerden durch Sodbrennen und Magengeschwüre können alltägliche Aufgaben erschweren und Schlaf nahezu unmöglich machen. Um Symptome zu lindern und sogar eine Heilung zu ermöglichen, gibt es Lebensstiländerungen und Hausmittel, die relativ einfach, kostengünstig und sehr wirksam sind.
Überlegungen
- Die meisten Fälle von Reflux und Magengeschwür heilen auf natürliche Weise, aber ernsthafte Komplikationen können auftreten, einschließlich Blutung, Perforation der Magen-/Zwölffingerdarmwände oder Obstruktion des Verdauungstrakts (im Falle von Magengeschwüren) sowie Barrett-Ösophagus-Erkrankung im Falle von Reflux. Sie sollten sofort Ihren Arzt kontaktieren, wenn Sie Folgendes erleben: Schwäche oder Schwindel beim Aufstehen, Ohnmacht, Erbrechen von Blut, schwarzer teerartiger Stuhl oder Schmerzen, die plötzlich, stechend oder stark sind.
Lebensstiländerungen
- Sowohl Magengeschwüre als auch Sodbrennen werden durch überschüssige Salzsäure im Magen verschlimmert, die die Schleimhaut angreift. Wenn Sie eine chronische Erkrankung haben, müssen Sie Lebensstiländerungen vornehmen, wie das Vermeiden von Rauchen, übermäßigem Alkoholkonsum und übermäßigem Essen, insbesondere großer Mahlzeiten. Gewichtsverlust wird ebenfalls sehr helfen. Eine Änderung, die Sie für sofortige Ergebnisse vornehmen können, ist die Modifikation Ihrer Ernährung durch den Verzicht auf auslösende Lebensmittel wie Koffein, Kaffee, Tee, Schokolade, scharfe Speisen, Zwiebeln und fettreiche oder gebratene Speisen.
Ernährungsmittel
- Kohlsaft ist ein Verdauungsmittel, das in klinischen Studien untersucht wurde. In einer Studie ließ Dr. Garnett Cheney von der Stanford University School of Medicine Magengeschwür-Patienten vier Gläser rohen Kohlsaft täglich trinken, und alle Patienten berichteten von dramatisch reduzierten Schmerzen mit schnellerer Heilungszeit als bei Standardmedikamenten. Frische Kohlblätter sind am besten und können mit Wasser oder Mandelmilch im Mixer püriert oder in Wasser gekocht und zweimal täglich gegessen werden.
Banane ist ein weiteres wirksames Hausmittel zur Behandlung von Magengeschwüren und Säure. Laut dem britischen Apotheker Dr. Ralph Best von der University of Aston in Birmingham regen Bananen die Vermehrung von Zellen und Schleim an, die eine Barriere zwischen der Magenschleimhaut und der ätzenden Säure bilden können.
Mandelmilch ist nützlich als Behandlung für Magengeschwüre. Sie können sie selbst herstellen, indem Sie blanchierte Mandeln und Wasser im Mixer kombinieren, obwohl viele Geschäfte heute kommerziell hergestellte Mandelmilch führen. Die Milch bindet überschüssige Säure im Magen und liefert auch hochwertiges pflanzliches Protein.
Ingwer enthält 11 Verbindungen, die anti-ulcus-Wirkungen gezeigt haben. Laut Paul Schulick, Kräuterkundiger aus Neuengland und Autor von „Ginger: Common Spice and Wonder Drug“, ist der Verzehr von honiggezuckertem Ingwer besonders wirksam.
Kräutermittel
- Kräutertees können bei den Symptomen von Magengeschwüren und Sodbrennen hilfreich sein. Machen Sie einen Tee aus den Blättern des Holzapfels, indem Sie etwa 1/2 Unze der Blätter über Nacht in einer Tasse Wasser einweichen und dann abseihen. Sie können auch einen Tee aus Bockshornkleesamen herstellen, die mit Wasser befeuchtet werden, was eine milde Schicht schleimartigen Materials bietet, die eine schützende Schale gegen Magengeschwüre bildet.
Süßholz wurde von vielen Ärzten und Kräuterkundigen seit der Zeit der alten Griechen für Magengeschwüre verwendet. Suchen Sie nach der deglycyrrhizinierten Form von Süßholz (DGL), die den Blutdruck nicht erhöht. DGL hat sich im Vergleich zum beliebten Medikament Cimetidin zur Behandlung von Magengeschwüren günstig erwiesen, besonders wenn es in Form von kaubaren Tabletten (250 bis 500 mg) 15 Minuten vor den Mahlzeiten und ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen wird.
Andere Kräuter können hilfreich sein. Studien, die in Deutschland veröffentlicht wurden und in „The Complete German Commission E Monographs: Therapeutic Guide to Herbal Medicines“ erschienen sind, zeigten, dass Kamille, Süßholz und Zimt besonders nützlich sind, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass ein Magengeschwür schlimmer wird oder wiederkehrt.
