Milch und Honig beide haben beruhigende Eigenschaften , die helfen, zu lindern Erkältungssymptome wie Halsschmerzen und anhaltender Husten kann

Wie Honig & Milch in einer Flasche für ein Husten mischen. Warme Milch kann auch Ihnen helfen, leichter einzuschlafen fallen , so ist es besonders nützlich, um vor dem Schlafengehen trinken. Im Gegensatz zu dem , was viele glauben , Milch nicht dazu führen, dass der Körper mehr Schleim zu produzieren , obwohl es Ihr Schleim dicker zu machen. Milch sollte als Lebensmittel und nicht als Flüssigkeit betrachtet werden - wenn Sie Ihren Appetit verloren haben , Trinkmilch und Honig kann ein guter Weg, um Kalorien zu nehmen. Sie sollten jedoch viele andere Flüssigkeiten wie Wasser , Orangensaft und Kräutertee zu konsumieren. Was Sie brauchen
1 Tasse Milch 1 EL Honig

Flasche oder Thermos
Mikrowelle oder Topf
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ein Gießen Tasse Honig in ein mikrowellen Flasche , Glas oder Schüssel. Erhitzen Sie es für mindestens eine Minute in die Höhe, oder länger, wenn Sie heißer Milch bevorzugen . Alternativ erwärmen Sie die Milch in einem Topf auf dem Herd.
2

Fügen Sie einen Esslöffel Honig nach dem Erhitzen der Milch. Sie wollen nicht , um den Honig vorher hinzufügen, wie extreme Hitze wird der Nährwert reduzieren und heilenden Eigenschaften des Honigs . Rühren Sie den Honig in gründlich .
3

Übertragen Sie die Milch und Honig Mischung auf eine hitzebeständige Flasche , wenn Sie nicht erwärmen Sie die Milch in der Flasche. Verwenden Sie einen Trichter , wenn es schwierig ist, die Milch aus dem Topf in die Flasche gießen.