Reiki-Vorteile: Ein Leitfaden zur Selbstfürsorge und Heilung

Reiki ist eine wunderbare Art, sich selbst zu fördern, und hat viele Vorteile. Reiki ist wie eine spirituelle Massage, die sich auf physische und emotionale Vorteile ausbreitet. Sie müssen nichts weiter tun, als einfach zu einer Reiki-Sitzung zu erscheinen, um die vielen Vorteile von Reiki zu erleben. So profitieren Sie von Reiki.

Anleitung

1. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Reiki-Meister. Viele Orte, die traditionelle Massagen oder New-Age-Dienstleistungen anbieten, bieten Reiki-Sitzungen an.

2. Tragen Sie bequeme Kleidung. Während der Reiki-Sitzung werden Sie liegen, während der Reiki-Meister ihre Hände auf oder in der Nähe verschiedener Körperteile platziert. Sie werden die Reiki-Sitzung viel mehr genießen, wenn Sie sich wohlfühlen.

3. Entscheiden Sie sich vor der Reiki-Sitzung für eine „Intention“. Den Empfang von Reiki beinhaltet den Empfang eines Flusses positiver Energie. Sie werden den größten Nutzen in Ihrer Reiki-Sitzung ziehen, indem Sie eine Intention dafür setzen, wohin diese Energie fließen soll. Sie können körperliche Heilung wählen oder emotionale Heilung suchen, wie das Loslassen von Angst. Wenn Sie keine Intention im Sinn haben, können Sie Ihre Intention auf „zu meinem höchsten Wohl“ setzen.

4. Sprechen Sie mit dem Reiki-Meister. Wenn Sie Probleme haben, von denen der Reiki-Meister wissen muss, sagen Sie ihm dies vor Beginn der Sitzung. Wenn Sie sich beispielsweise nicht wohlfühlen, an bestimmten Stellen berührt zu werden, sagen Sie es ihm im Voraus, damit er sicherstellen kann, Ihre Grenzen zu respektieren. (Reiki sollte niemals das Berühren intimer Bereiche beinhalten.)

5. Konzentrieren Sie sich darauf, im Moment präsent zu bleiben. Während Ihrer Reiki-Sitzung widerstehen Sie dem Drang, an die Vergangenheit oder die Zukunft zu denken, und lassen Sie Ihren Geist nicht rasen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wie sich Ihr Körper im Moment anfühlt, während Sie der entspannenden Musik lauschen. Erlauben Sie Ihrem Körper, alle Sinne in diesem gegenwärtigen Moment zu erleben.

6. Lassen Sie Ihre Erwartungen los. Keine zwei Reiki-Sitzungen sind gleich, weil Ihre Bedürfnisse fließend sind. Erlauben Sie Reiki, sich in welcher Weise auch immer zu manifestieren. Menschen haben verschiedene Reaktionen auf Reiki-Sitzungen. Einige „sehen“ Farben, während ihre Augen geschlossen sind. Andere spüren die Flut positiver Energie, oft an einem Körperteil, das weit entfernt von dem Ort ist, an dem der Reiki-Meister steht. Einige schlafen ein, während sich ihre Körper entspannen. Jede dieser Reaktionen ist normal, und dieselbe Person könnte alle drei zu unterschiedlichen Zeiten erleben.

7. Tragen Sie die positive Energie mit sich. Nachdem Ihre Reiki-Sitzung beendet ist, widerstehen Sie dem Drang, sofort wieder in ein hektisches Tempo zurückzukehren. Tragen Sie stattdessen das Gefühl des „Seins“ statt des „Tuns“ mit sich, wenn Sie in Ihr Leben zurückkehren.