Bewegungstherapie: Definition, Methoden und klinische Anwendungen

Bewegungstherapie ist die systematische Verordnung körperlicher Aktivität zur Behandlung oder Vorbeugung von Gesundheitszuständen, Optimierung der Funktion und Steigerung des Wohlbefindens.

Kernmodalitäten

• Dehnen: Statisch, dynamisch, PNF → Flexibilität, ROM.
• Kräftigung: Widerstand (Bänder, Gewichte, Körpergewicht) → Muskelkraft, Ausdauer.
• Ausdauer/Aerob: Gehen, Radfahren, Schwimmen → kardiovaskuläre Fitness.
• Balance/Propriozeption: Einbeinstand, Wackelbrett → Sturzprävention.
• Funktionstraining: Aufgabenspezifisch (Sitzen-auf-Stehen, Treppensteigen) → reale Kapazität.
• Aquatische Therapie: Auftrieb reduziert Gelenkbelastung; Widerstand trainiert Kraft.

Behandelte Zustände

• Muskel-Skelett: Rückenschmerz, OA, Tendinopathie, post-op Reha
• Kardiovaskulär: KHK, HF, PAVK, Hypertonie
• Neurologisch: Schlaganfall, Parkinson, MS, Rückenmarksverletzung
• Respiratorisch: COPD, Asthma, post-COVID
• Metabolisch: T2DM, Adipositas, metabolisches Syndrom
• Psychische Gesundheit: Depression, Angst, PTBS
• Geriatrie: Gebrechlichkeit, Sarkopenie, Sturzprävention
• Onkologie: Krebsbedingte Fatigue, Lymphödem

Verordnungsprinzipien

• Individualisiert (FITT: Frequenz, Intensität, Zeit, Typ)
• Progressive Überlastung
• Zuerst überwacht → eigenständige Erhaltung
• In multidisziplinären Plan integriert

Geliefert von Physiotherapeuten, Bewegungsphysiologen, Kinesiologen oder geschulten Ärzten.