Body Detox: Methoden und natürliche Ansätze verstehen

Körperentgiftung: Methoden und natürliche Ansätze

Körperentgiftung, auch Körperreinigung genannt, ist die künstliche Reinigung des Körpers durch medizinische Geräte, Diäten und Fasten. Dies geschieht im Krankenhaus für Personen, die ihre natürliche Entgiftungsfähigkeit verloren haben. Außerhalb der Medizin behaupten mehrere umstrittene alternative Gesundheitsspezialisten, dass Entgiftung für optimale Gesundheit notwendig sei.

Colon-Hydrotherapie

Bei der Colon-Hydrotherapie werden mit einem Kunststoffschlauch und warmem Wasser angesammelte Stuhlreste aus dem unteren Darm entfernt. Dadurch wird verhindert, dass der Körper Giftstoffe aus dem Dickdarm aufnimmt. Dies ist ein umstrittenes Verfahren, das in der Medizin diskreditiert wurde und potenziell gefährlich sein kann.

Fasten

Fasten dient dazu, dem Körper zu helfen, Giftstoffe auszuscheiden. Fasten dauern unterschiedlich lange, meist zwischen 1 und 5 Tagen. Einige Fastenkuren erlauben Säfte, andere nur Wasser. Wer fastet, sollte langsam mit fester Nahrung beginnen, beginnend mit leichten Speisen und sich zu schwereren Nahrungsmitteln vorarbeiten.

Rohkost

Rohköstler glauben, dass gekochte, verarbeitete und stärkehaltige Lebensmittel den Dickdarm verstopfen. Im Gegensatz dazu enthalten Rohkost natürliche Enzyme, die die Verdauung unterstützen. Zudem glauben sie, dass gekochte Lebensmittel Giftstoffe enthalten, die in roher Nahrung nicht vorkommen.

Schwitzen

Schweiß soll Giftstoffe wie lipophile und andere Schwermetalle enthalten. Wenn der Körper nicht alle Giftstoffe ausscheiden kann, werden sie im Körperfett gespeichert. Im Schweiß enthaltene Metalle sind Zink, Blei, Eisen und Kupfer. Jede Aktivität, die zum Schwitzen führt, unterstützt den Entgiftungsprozess. Alternativmediziner empfehlen auch Dampf, um Schwitzen zu induzieren, da das Einatmen von Dampf hilft, Schleim aus der Lunge zu lösen.

Widerlegte Methoden

Wechselduschen sind eine Entgiftungsmethode, bei der beim Duschen zwischen heißem und kaltem Wasser gewechselt wird. Eine weitere Methode sind Fußpflaster, die Giftstoffe aus der Haut entfernen sollen. Diese Behauptungen sind jedoch falsch, da Giftstoffe nur durch Schwitzen die Haut passieren können. Eine letzte Methode ist das Ölziehen. Dabei wird Öl im Mund hin- und hergeschwenkt, um ihn von Giftstoffen zu reinigen. Es wurde nicht gezeigt, dass Ölziehen einen Einfluss auf Entgiftung oder Mundhygiene hat.

Dialysis

Dialysis ist die einzige wissenschaftlich erwiesene Entgiftungsmethode. Dabei filtert eine Maschine künstlich das Blut von Patienten, deren Nierenfunktion verloren gegangen ist. Bei der Hämodialyse wird das Blut tatsächlich aus dem Körper gepumpt, um es zu filtern. Bei der Peritonealdialyse wird eine sterile Lösung in die Bauchhöhle gepumpt, wo sie die Giftstoffe aufnimmt, die normalerweise von den Nieren gefiltert würden.